사실 요가에는 관심이 없었는데
임신하면서 편하게 집에서 할수있는 운동을 찾다가 요가뱅크를 알게되었어요.
천천히 따라해보니 몸도 가벼워지면서
임신중 불편했던 몸도 좋아지는걸 알겠더라구요.

이제는 산후요가 시작하려고 재등록했어요.
편한 시간,컨디션에 맞춰 할수있어서 너무 좋구요.
천천히 반복하고 싶은 부분은 얼마든지
다시 보며 따라할수있어서 좋네요.

산후요가부터 열심히 시작해서
다이어트 요가.필라테스도 꼭 해보고 싶네요.

잠시 따라했는데도
어깨.목 근육 뭉쳐서 늘 무거운 느낌이
호전되는거같아서 기분이 좋아요.
열심히해야겠어요 ^^