현장강의를 일주일에 두번 듣고 있는데 일주일에 두번으로는 요가가 숙달이
안되는것 같아서 동영상 요가를 알아보니.. 요가뱅크가 딱인것 같네요.
자세도 천천히 귀에 쏘쏙 들어오게 잘 가르쳐 주시고
호흡하는것도 자세히 말씀해주셔서 더 좋은것 같네요.
산후에 살이 많이 쪄서 우울증까지 걸릴뻔했는데 최근에 요가를 하니
마음이 많이 안정되고 정서적으로 특히 좋은것 같습니다.
요가뱅크에서 많이 배워갈게요~고맙습니다.
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열심히 하셔서 즐겁게 생할하세요