임신했을 때도 요가뱅크에서 요가 동영상으로 배웠는데요.
당시 허리가 너무 아파 고생했는데 요가 하면서 금방 나아지는 걸 몸소 느끼고 나서는 매일 했더랬어요. 애기 낳고 너무 몸이 않좋았는데 3개월 지나고 나서도
계속 몸이 안좋아 한의원다니고 한약먹고 해도 그때뿐이고 나아지지를 않는거에요.
혹시 싶어 다시 산후요가 동영상수강 신청했는데
하루만에 몸이 나아지고 있는걸 바로 느껴 짬잠히 다시 하게 되네요
아기 잘 때 10분 15분씩이라도 계속하려구요.
일찍 시작할 걸 왜 이제야 했는지..ㅠㅠ

산후에 요가 필수에요 필수!
몸매 관리도 그렇지만 무엇보다 몸 관절 마디마디가 다 아픈데
요가만큼 시워하게 풀어주는게 없네요.