동영상 검색
Extra Form
필라테스 일주일째 ~
아침 저녁으로 조금씩 하고있어요
아침에는 몸을쭉쭉 늘려주어 개운하고
거울에 비추어진 모습을 보면서도 뿌듯^^
참고로 운동하실때 몸매가 드러나는 레깅스를 입고하면 기분이 업업!!
저녁에는 조금씩만 하는데 숙면에는 최고~
요가보다는 혼자서도 재미있게 따라 할수있는 동작이 많아서 좋아요
근력강화에 좋고 등줄기에 땀이 조금 나려는 정도라 운동느낌도 충만해요
항상 파워하우스에 힘주고 다녀야징!

  • ?
    윤미진 2014.04.04 11:28
    몇개월 쉬다가 어제부터 다시 시작햇는데
    몸이 여기저기 땡기네요
    이제부터 완전 열심히 해야겠어요
  • ?
    정순환 2014.04.04 19:40
    저도 빨리 거울보며 뿌듯함 느끼고 싶네요 ㅠㅠ
    홧팅
  • ?
    김현정 2014.04.06 22:34
    숙면에 도움된다니 자기전에 해봐야 겠어요~
  • ?
    남기영 2014.04.07 06:01
    열심히 하시네요 저도 산후요가 마치고 필라테스 해 보려구요
    열심히 해서 근력있는 탄탄한 몸매로 만들고 싶네요
    오늘도 화이팅입니다
  • ?
    윤미진 2014.04.07 14:15
    꾸준히 하셔서 건강한 몸메 만드세요
    화이팅~~
  • ?
    박현진 2014.04.07 18:05
    저두 담엔 필라테스에 도전해봐야겠어요 ^^ 열씨미 하시는 모습
    넘 보기 좋아요 ㅎㅎ
  • ?
    노선주 2014.04.08 09:09
    필라테스 왠지 어렵게 느껴져서 도전도 못했는데 저도 한번 해봐야겠어요.
  • ?
    박미광 2014.04.10 08:28
    저는 피라테스는 한번도 못해봤어요. 주구장창 다이어트 요가만 하고 있네요. 다른 요가도 서서히 도전해봐야겠어요
  • ?
    박미광 2014.04.25 11:44
    정말 최고죠^^ 동작하나나가 모두 우리 몸믈 건강하게 해주는 동작이니깐요^^
  • ?
    장영서 2014.04.25 19:41
    필라테스 꼭 해봐야겠네요^^
  • ?
    박정수 2014.05.08 15:32
    아.. 저도 산후요가 한후에 필라테스 해보고 싶어용~~
  • ?
    오하나 2015.04.30 06:07
    필라테스 저도 진짜 해보고 싶더라구요.ㅠㅠ 산후에 해봐야겠어요

List of Articles
번호 분류 제목 글쓴이 날짜 조회 수
» 필라테스 몸매관리에 최고~!! 12 김태은 2014.04.03 940
13870 산후요가 산후 몸매관리와 건강관리에 최고에요 8 김은진 2014.04.03 963
13869 임산부요가 임산부요가 좋습니다. 4 차리나 2014.04.03 651
13868 다이어트 다시 시작합니다 4 김지현 2014.04.02 658
13867 임산부요가 임산부 요가 좋네요. 6 김예진 2014.04.02 702
13866 임산부요가 임산부요가 6 이은지 2014.04.02 767
13865 필라테스 출산 후 필라테스 6 최정화 2014.04.01 986
13864 임산부요가 임산부요가 프리미엄 등록해서 잘 이용하고 있어요 7 정유경 2014.03.28 743
13863 임산부요가 임산부 요가 추천합니다 9 곽은화 2014.03.28 748
13862 임산부요가 임산부요가 4 배지숙 2014.03.27 666
13861 임산부요가 요가뱅크 vip 프리미엄으로 끊어서 임산부요가 시작했어요~^^ 8 장혜경 2014.03.27 930
13860 임산부요가 임산부 요가 하고있어요 6 이은정 2014.03.26 781
13859 임산부요가 아주 좋네요..^^ 5 김정화 2014.03.25 624
13858 다이어트 다이어트 요가 7 김미정 2014.03.25 754
13857 vip전체학과 하루 1시간 힐링시간 6 최꽃님 2014.03.25 757
13856 임산부요가 임산부 요가 좋아요~~ 6 권미영 2014.03.25 752
13855 빈야사 처음수강하는데~맘에들어요! 4 정순환 2014.03.25 774
13854 빈야사 완전좋아요 6 박남원 2014.03.24 855
13853 임산부요가 임상부 요가 반신반의 하며 등록한 수업 4 장미진 2014.03.23 757
13852 vip전체학과 패키지 신청했어요(산후요가+다이어트) 5 방정선 2014.03.23 652
Board Pagination Prev 1 ... 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 ... 727 Next
/ 727