제가 요가를 배워보려고 문화센터나 학원도 알아봤는데
가격도 좀 비싸고 직장인이다보니 시간도 안맞더라고요
제일좋은점은 집에서 편하게 할수있어서 간편하고
너무 난이도도 어렵지않고 재미있고 쉽게 할수있어서 좋은것같아요
학원에서는 여러명하고 같이 하다보니 못 따라가면 놓치는 경우가 많았는데
개인적으로 동영상보면서 하니까 놓치면 다시 앞으로 돌려서 보고 하니까
참 편한것 같아요 . 아 그리고 다른 요가 인터넷 강의 도 들어봤는데 거의 1시간짜리가많아서
좀 부담스럽더라고요 .
간단하게 아침을 시작하고 하루를 마감할때 30분정도 하면 너무 좋은것같아요.
다이어트 요가 강의 강추 합니다.