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출산후 한달.. 산후조리 한다고 했는데도 온몸이 찌뿌등하고  
안쑤시는데가 없어서 뭐가 좋을까 하다 산후요가해보려고 어제부터 시작해요.
가볍게 몸푸는 요가부터 시작~ 어깨랑 허리쪽이 좀 뻐근했는데
부드러워졌어요^_^  애기 재우고 꾸준히 하려구요,  
다이어트도 해야되는데 모유수유중이라 격한 운동은 아직 할수없으니
산후요가하는거로 일단 만족하려구요..^_^



  • ?
    김수혜 2015.02.12 22:39
    산후요가가 힘들지않으면서도 몸 교정에 엄청 도움되는것 같아요 화이팅 입니다.
  • ?
    최선영 2015.02.13 10:38
    저도 애기 낳고 산후요가도 등록해야겠어요
  • ?
    박현경 2015.02.17 22:49
    저도 산전요가하는데 산후요가도 해봐야겠어요
  • ?
    임창진 2016.07.29 11:47
    요가 힘들어도 몸에 매우 좋고 유연성을 키우는 운동입니다.
    화이팅

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