출산후 한달.. 산후조리 한다고 했는데도 온몸이 찌뿌등하고
안쑤시는데가 없어서 뭐가 좋을까 하다 산후요가해보려고 어제부터 시작해요.
가볍게 몸푸는 요가부터 시작~ 어깨랑 허리쪽이 좀 뻐근했는데
부드러워졌어요^_^ 애기 재우고 꾸준히 하려구요,
다이어트도 해야되는데 모유수유중이라 격한 운동은 아직 할수없으니
산후요가하는거로 일단 만족하려구요..^_^
안쑤시는데가 없어서 뭐가 좋을까 하다 산후요가해보려고 어제부터 시작해요.
가볍게 몸푸는 요가부터 시작~ 어깨랑 허리쪽이 좀 뻐근했는데
부드러워졌어요^_^ 애기 재우고 꾸준히 하려구요,
다이어트도 해야되는데 모유수유중이라 격한 운동은 아직 할수없으니
산후요가하는거로 일단 만족하려구요..^_^