다이어트요가로ㅡ처음 2번하다가 이번엔파워요가로 바꿨네요. 필라테스와고민많이했는데 열심히 수련후에 필라테스도 해보고싶어요. 몸이 이젠 제법많이 유연해져서 앉은전굴자세나 나비자세가 잘되어서 기쁩니다. 몸매도확실히 많이먹어도 배나오는게없어서 놀랐네요~~ ㅎㅎ 바빠서 기초강의로만 매일 30분씩ㅁ
만했는데도 이정도라 꾸준한수련이 얼마나 큰 것인지 새삼 느끼고있습니도
만했는데도 이정도라 꾸준한수련이 얼마나 큰 것인지 새삼 느끼고있습니도
| 번호 | 분류 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 | 조회 수 |
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| 14171 | vip전체학과 | 시간에 구애받지 않고, 집에서 편하게 수련할 수 있네요! 1 | 양소영 | 2015.04.01 | 600 |
| 14170 | vip전체학과 | 조금씩 조금씩 1 | 장지현 | 2015.04.01 | 531 |
| 14169 | vip전체학과 | 아무데서나 요가 좋아요 1 | 임미자 | 2015.04.01 | 470 |
| 14168 | vip전체학과 | 집에서 하는 요가 2 | 이선명 | 2015.04.01 | 648 |
| 14167 | 산후요가 | 산후요가 3 | 양소희 | 2015.03.24 | 525 |
| » | 파워요가 | 3번째~ 등록 2 | 한소라 | 2015.03.30 | 674 |
| 14165 | 다이어트 | 요가짱 4 | 이한나 | 2015.03.25 | 546 |
| 14164 | 다이어트 | 요가짱 4 | 유다화 | 2015.03.23 | 610 |
| 14163 | 파워요가 | 파워요가 몸에 생기가 돌아요~~~ 6 | 이민경 | 2015.03.21 | 729 |
| 14162 | 산후요가 | 강추합니다 7 | 양소희 | 2015.03.18 | 629 |
| 14161 | vip전체학과 | 요가 너무 좋아요 3 | 이은미 | 2015.03.18 | 529 |
| 14160 | 임산부요가 | 온라인 요가 너무너무 좋아요^^ 8 | 최유정 | 2015.03.11 | 764 |
| 14159 | 임산부요가 | 강의 잘듣고 있어요 8 | 김은아 | 2015.03.08 | 633 |
| 14158 | 임산부요가 | 임신8개월 임산부요가 듣고있어요 6 | 류자경 | 2015.03.05 | 794 |
| 14157 | 다이어트 | 좋아용 6 | 이송희 | 2015.03.03 | 610 |
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| 14155 | vip전체학과 | 시간제약 없이 운동할 수 있는 요가뱅크 좋아요..^^ 2 | 김지선 | 2015.03.03 | 544 |
| 14154 | 임산부요가 | 둘째 임신후에도 또 다시 시작하는 임산부요가 3 | 안효빈 | 2015.03.02 | 657 |
| 14153 | 다이어트 | 요가뱅크 좋네요^^ 1 | 김혜민 | 2015.03.01 | 540 |
| 14152 | 파워요가 | 오랜만에 즐거웠던 파워요가~ 4 | 임은미 | 2015.02.27 | 649 |