다이어트요가로ㅡ처음 2번하다가 이번엔파워요가로 바꿨네요. 필라테스와고민많이했는데 열심히 수련후에 필라테스도 해보고싶어요. 몸이 이젠 제법많이 유연해져서 앉은전굴자세나 나비자세가 잘되어서 기쁩니다. 몸매도확실히 많이먹어도 배나오는게없어서 놀랐네요~~ ㅎㅎ 바빠서 기초강의로만 매일 30분씩ㅁ
만했는데도 이정도라 꾸준한수련이 얼마나 큰 것인지 새삼 느끼고있습니도
만했는데도 이정도라 꾸준한수련이 얼마나 큰 것인지 새삼 느끼고있습니도
| 번호 | 분류 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 | 조회 수 |
|---|---|---|---|---|---|
| 371 | vip전체학과 | 요가 너무 좋아요 3 | 이은미 | 2015.03.18 | 529 |
| 370 | 산후요가 | 강추합니다 7 | 양소희 | 2015.03.18 | 629 |
| 369 | 파워요가 | 파워요가 몸에 생기가 돌아요~~~ 6 | 이민경 | 2015.03.21 | 729 |
| 368 | 다이어트 | 요가짱 4 | 유다화 | 2015.03.23 | 610 |
| 367 | 다이어트 | 요가짱 4 | 이한나 | 2015.03.25 | 546 |
| » | 파워요가 | 3번째~ 등록 2 | 한소라 | 2015.03.30 | 674 |
| 365 | 산후요가 | 산후요가 3 | 양소희 | 2015.03.24 | 525 |
| 364 | vip전체학과 | 집에서 하는 요가 2 | 이선명 | 2015.04.01 | 648 |
| 363 | vip전체학과 | 아무데서나 요가 좋아요 1 | 임미자 | 2015.04.01 | 470 |
| 362 | vip전체학과 | 조금씩 조금씩 1 | 장지현 | 2015.04.01 | 531 |
| 361 | vip전체학과 | 시간에 구애받지 않고, 집에서 편하게 수련할 수 있네요! 1 | 양소영 | 2015.04.01 | 600 |
| 360 | 힐링요가 | 힐링요가 2 | 강지현 | 2015.04.04 | 753 |
| 359 | vip전체학과 | 한달 이용후 2 | 정경자 | 2015.04.04 | 612 |
| 358 | vip전체학과 | 외국에서도 좋은 요가 수업을 들을 수 있어 행복해요. 4 | 유민정 | 2015.04.06 | 787 |
| 357 | 다이어트 | 2달 후기 3 | 오현미 | 2015.04.06 | 603 |
| 356 | 임산부요가 | 임산부요가 좋아요~ 2 | 김지선 | 2015.04.06 | 540 |
| 355 | 산후요가 | 출산후 산후요가 정말좋네요 8 | 손상희 | 2015.04.07 | 758 |
| 354 | vip전체학과 | vip 프리미엄 3 | 박현진 | 2015.04.09 | 607 |
| 353 | 다이어트 | 두번째... 3 | 박성순 | 2015.04.10 | 547 |
| 352 | 다이어트 | 하루의 마무리는 요가와 함께 !! 4 | 한유리 | 2015.04.14 | 527 |