동영상 검색
Extra Form
출산 전에 임산부 요가를 했었고 2월 출산 후 산후 요가를 수강하게 되었어요.
임신기간 중에도 체중관리와 원만한 출산을 위해 요가가 필요했고
시간과 장소의 제약이 없는 온라인 요가로 많은 도움을 받았거든요.
그런데 산후요가는 더더욱 좋은 것 같아요.
출산후에 외출이 자유롭지 못한 산모들이 쉽게 운동을 시작할 수 있고
출산 후 자궁수축, 붓기완화와 같이 몸을 회복할 수 있는 동작도 있고
육아로 뭉친 근육을 풀어주는 동작도 있으니 넘 좋습니다.
특히나 몸에 무리가 되지않도록 주의사항도 잘 설명해주셔서믿고 따라할 수 있어요.
몸도 잘 회복되고 체중도 얼른 줄었음 좋겠네요.
  • ?
    오하나 2015.04.25 16:30
    산후 요가도 출산 후에 온라인으로 시도해봐야 겠네요!!
  • ?
    안효빈 2015.04.29 15:08
    저두 출산후에 요가할 수 있을지~~^^ 그랬으면 좋겟네요
  • ?
    정지미 2015.04.29 17:13
    저두 산후 요가 들었는데 효과 좋았어요 화이팅 하세요
  • ?
    김원열 2015.05.01 19:08
    출산한지 일주일 된 산모에요
    저도 조리원에서 부터 열심히 하려고 마음 먹었답니다^^
    화이팅 하시고 다시 예쁜 몸매 되어보아용 ㅎㅎㅎ
  • ?
    양아영 2015.05.12 15:33
    저도 아기낳고 출산휴가 하고 있는데 너무 좋아요 ~ 몸이 너무 개운해요 ㅎㅎ
  • ?
    김진숙 2017.03.18 07:30
    열심히 하세요~~^^요가 너무 조아여

List of Articles
번호 분류 제목 글쓴이 날짜 조회 수
351 산후요가 산후 요가 1 최은정 2015.04.15 502
350 vip전체학과 임산부요가~ 1 오제림 2015.04.15 505
349 다이어트 너무좋네요 ^^ 4 이윤진 2015.04.16 484
348 다이어트 몸이 개운합니다. 6 고연숙 2015.04.17 564
347 임산부요가 임산부 요가 2 오하나 2015.04.19 573
346 다이어트 다시 시작합니다. 3 유연아 2015.04.21 491
345 다이어트 다시 재수강합니다^^ 2 강정애 2015.04.21 524
» 산후요가 산후요가 잘 하고있어요 ㅎ 6 김두희 2015.04.23 780
343 다이어트 두번째 들어요 3 정지미 2015.04.29 518
342 다이어트 다이어트 요가 수강 중 2 최지영 2015.04.30 583
341 다이어트 다욧요가 6 이한나 2015.05.01 624
340 다이어트 시작 이틀째 되는 날~~정말 좋아요ㅋ 2 이아름 2015.05.07 567
339 vip전체학과 재수강 합니다. 1 양찬영 2015.05.08 501
338 임산부요가 임산부 요가 정말 좋아요~ 1 신선해 2015.05.09 587
337 산후요가 개운한 산후요가 2 김은정 2015.05.10 527
336 산후요가 너무 좋아요~ 1 양아영 2015.05.12 510
335 vip전체학과 매일매일 요가뱅크해요. 5 허지현 2015.05.13 578
334 다이어트 어제부터시작 2 윤태희 2015.05.14 507
333 파워요가 정말 좋아요ㅋ 2 이아름 2015.05.14 580
332 임산부요가 요가하니 몸이 개운합니다. 김미애 2015.05.15 599
Board Pagination Prev 1 ... 705 706 707 708 709 710 711 712 713 714 ... 727 Next
/ 727