뭉친어깨와 피로가 계속 쌓이는거 같아서
재등록하였어요, 어제부터 시작했는데
퇴근후 하다보니 밤10시 넘어서야 하게되더라구요
그래도 20~30분씩 선택해서 동영상 제공되는 것도 있어서 부담없었어요
1시간씩은 못하더라도 매일 몇십분씩이나마 할수있어서 좋은거 같아요
어제도 20분정도만 했는데, 아침에 일어나니 한결 몸이 가볍더라구요
꼭 1시간은 해야한다는 강박관념이 있었는데
매일 20~30분씩이더라도 꾸준히 할까합니다.
오늘도 퇴근후~나마스떼!!