타 사이트 및 동네 체육회관 등에서 요가를 접한 지 3년이 넘어가네요

일하느라 바빠서 도중에 쉬기도 했지만.. 쉬는 김에 아예 접는 게 아니라 그래도 다시 또 시작하자 하며 새로운 자극을 주는 맘으로 인터넷 요가를 검색 도중에 요가뱅크를 발견하게 되었어요.

요가뱅크 다이어트 요가 수강 중인데 기존에 오프 강좌 등을 통해 접했던 동작들이 많지만 좋은 점은 강사님들이 하나하나 정말 세세하게 동작을 설명해 주신다는 거에요

동네 회관에서 수강한 강좌는 여러 명이 한꺼번에 듣는 강좌에서는 정해진 시간 안에 많은 동작을 소화하느라 빨리 빨리 넘어가서 호흡이랄 지 자세랄 지 부족한 것들이 있었는데

집에서 오롯이 거울을 보며 나에게 집중하고 또 반복해 가면서 강사님의 차분한 설명을 들으며 하니 훨씬 효과가 좋게 느껴집니다.

많은 동작을 하지 않더라도 4~5개의 동작이라도 제대로 몸에 익힐 수 있게 알려주시는 요가 뱅크 강사님들 감사합니다!!