육아로 허리랑 어깨가 너무 아프다보니 요가를 해야겠다고 마음을 먹었는데 막상 아기를 봐야해서 시간을 쪼개기 어렵더라구요.
그러던 중에 육아 카페를 통해 이 사이트를 알게 되었어요.
하루 30분~1시간씩 아기가 자는 동안 틈틈이 하고 있는데 확실히 예전보다 몸이 풀리는 기분이 드네요. 허리도 많이 시원해졌구요.
앞으로도 꾸준히 할 생각입니다.
육아로 뻐근해진 몸도 추스리고 임신 전 몸매도 되찾아야겠네요. ^^