산전요가를 시작으로 산후요가도 요가뱅크에서 할 예정입니다.
임신 30주차 부터 언니소개로 요가뱅크 강의를 보며 집에서 요가 중입니다.
30주 되는 동안 16kg이나 불어버린 몸 때문에 잘때 팔,다리가 저리고
아침에 손이 많이 붓는 증상으로 힘들었는데~ 요가 하고 나서 지금은 그런 증상들이 줄었습니다. 진작할걸 그랬다는 생각이 드네요! 지금이라도 요가뱅크를 알게되어 집에서 틈틈이 산전 요가 할 수 있어서 너무 좋습니다. 산후요가도 집에서 하면 되겠어요!
몸도 마음도 가벼워지고 순산할 수 있도록 도움을 준다고 하니 앞으로 더 열심히 할 계획입니다.^^