그전에 다이어트 요가 하다가 잠시 쉬었었는데 임신을 하게 되어서 임산부요가 신청했어요. 배가 슬슬 불러오나 허리도 아프고 손발도 많이 붓고 해서 고생스러웠는데 임산부요가 하니 한결 몸이 가벼워졌어요. 편안하고 쉽게 무리하지 않고 따라할수 있어서 아가 만나기 전까지 꾸준히 하려고해요. 일단 호흡하는것도 나중에 분만할때 많이 도움될것같아서 아주 좋아요. 나중에 아기 낳고 난후에는 산후요가도 수강하려구요. ^^
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| » | 임산부요가 | 임산부요가 수강했어요 | 최은숙 | 2016.02.02 | 511 |
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