예전에 요가할때는 몸이 부드럽고 좋았는데 그동안 바쁘다는 핑계로 요가를 멀리 했더니 지금은 허리가 많이 않좋아 다시 등록했습니다. 운동은 잠시가 아닌 평생을 같이 가야하나 봅니다. 열심히 운동해서 허리가 튼튼해져 예전처럼 건강한 모습이 되고 싶네요. 허리에 좋은 운동만 집중적으로 해야 하는지 아님 전체적으로 꾸준히 따라하다 보면 좋아지는지 궁금합니다. 모두들 건강한 몸을 위해 화이팅!!!
| 번호 | 분류 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 | 조회 수 |
|---|---|---|---|---|---|
| 171 | 다이어트 | 좋아요 5 | 김명희 | 2016.05.17 | 561 |
| 170 | 다이어트 | 건강한 요가 ^^ 4 | 정미경 | 2016.05.18 | 636 |
| » | vip전체학과 | 몇년만에 다시 재수강 했네요. 4 | 기성진 | 2016.05.23 | 624 |
| 168 | 임산부요가 | 역시 유료는 다르네요.. 5 | 서진희 | 2016.05.24 | 632 |
| 167 | 산후요가 | 좋아요~~ 6 | 홍채연 | 2016.05.25 | 660 |
| 166 | 산후요가 | 산후 요가 후기요^^ 1 | 정영림 | 2016.05.27 | 675 |
| 165 | 임산부요가 | 3개월째 임산부 요가하고 있습니다. 5 | 이아늑 | 2016.05.28 | 653 |
| 164 | 임산부요가 | 둘째도 요가로 튼튼하게 2 | 박성란 | 2016.06.03 | 516 |
| 163 | 파워요가 | 오랜만에 찾은 요가뱅크 5 | 전상미 | 2016.06.03 | 697 |
| 162 | 임산부요가 | 임산부 요가 후기 4 | 고지혜 | 2016.06.06 | 522 |
| 161 | 임산부요가 | 임산부 요가 후기입니다~ 4 | 박솔잎 | 2016.06.07 | 619 |
| 160 | vip전체학과 | 허리가 아팠는데 요가를 하고 나니 좋은거 같아요 5 | 한은정 | 2016.06.08 | 720 |
| 159 | vip전체학과 | 임산부 요가한지 엊그제같은데. 2 | 최지영 | 2016.06.15 | 485 |
| 158 | 다이어트 | 힐링 되는 시간입니다^^ 6 | 김지영 | 2016.06.16 | 563 |
| 157 | 임산부요가 | 임산부 요가 기초반 8 | 권기주 | 2016.06.19 | 679 |
| 156 | 임산부요가 | 임산부 요가 좋아요!! 5 | 장예슬 | 2016.06.20 | 671 |
| 155 | 키크기요가 | 스트레칭 5 | 김동욱 | 2016.06.22 | 938 |
| 154 | 다이어트 | 기초반 재수강이요^^ 4 | 정경애 | 2016.06.23 | 681 |
| 153 | 산후요가 | 아기 재운 후 꿀같은 휴식 시간 5 | 김환희 | 2016.06.25 | 968 |
| 152 | 산후요가 | 드디어 산후요가 시작! 4 | 나희정 | 2016.06.29 | 687 |