예전에 요가할때는 몸이 부드럽고 좋았는데 그동안 바쁘다는 핑계로 요가를 멀리 했더니 지금은 허리가 많이 않좋아 다시 등록했습니다. 운동은 잠시가 아닌 평생을 같이 가야하나 봅니다. 열심히 운동해서 허리가 튼튼해져 예전처럼 건강한 모습이 되고 싶네요. 허리에 좋은 운동만 집중적으로 해야 하는지 아님 전체적으로 꾸준히 따라하다 보면 좋아지는지 궁금합니다. 모두들 건강한 몸을 위해 화이팅!!!
| 번호 | 분류 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 | 조회 수 |
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| 14369 | 파워요가 | 오랜만에 찾은 요가뱅크 5 | 전상미 | 2016.06.03 | 697 |
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| 14367 | 임산부요가 | 3개월째 임산부 요가하고 있습니다. 5 | 이아늑 | 2016.05.28 | 653 |
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| 14364 | 임산부요가 | 역시 유료는 다르네요.. 5 | 서진희 | 2016.05.24 | 632 |
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| 14361 | 다이어트 | 좋아요 5 | 김명희 | 2016.05.17 | 561 |
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