요가는 정말 하고싶은데 집근처에 요가학원이 없어 책으로 보며 했었어요.
요가는 호흡이라던지 동작이 너무 중요한데 책으로는 정확하게 하기 힘들더라구요. 우연히 요가뱅크를 알게 되었는데 강사님이 호흡부터 자세까지 천천히 자세하게 알려주시더라구요^^
제가 하는 일이 있어 꾸준히 같은시간에 하기는 힘들지만 짬짬히 동영상보며 따라하려구요~~
건강한 다이어트를 위해 조금씩 열심히 해볼께요^^
요가는 호흡이라던지 동작이 너무 중요한데 책으로는 정확하게 하기 힘들더라구요. 우연히 요가뱅크를 알게 되었는데 강사님이 호흡부터 자세까지 천천히 자세하게 알려주시더라구요^^
제가 하는 일이 있어 꾸준히 같은시간에 하기는 힘들지만 짬짬히 동영상보며 따라하려구요~~
건강한 다이어트를 위해 조금씩 열심히 해볼께요^^
^^~ 파이팅합시다