다이어트 동영상들 보면 같은 동작을 계속 반복하면서 어거지로 한단 느낌이 강했는데,
요가는 다양한 동작을 지루하지 않게 진행하다보니 재미있어요.
무엇보다 가장 좋은건, 심신안정이 된다는 것!
마음의 건강이 곧 몸의 건강이라 하잖아요?
나마스떼~ 하면서 편안한 말투로 설명해주시는 선생님의 말투도 좋고, 동작들도 부드럽게 이어지니 좋아요.
몸매가 예뻐지는 것 뿐만 아니라 마음이 정화된단 느낌이 있네요.
주변 사람에게도 요가뱅크 강력추천하는 중이예요 ㅋㅋ