직장맘이라 운동하기 쉽지 않은데 집에서 할수 있어서 너무 좋아요
5살  아들 재워놓고  자기 전에 30분씩 하고 있는데 숙면에도 도움이 되는 것 같고  몸 이  가벼워져서 너무 좋아요  
운동 부족에  나이  들수록 유연성이 떨어져서 따라하기 어려운 동작들이 많은데  강사님이 세심하게 지도해 주셔서 혼자 하기 어렵지 않네요  요가학원  다녀본적 없는데 그래도 편하게 할수 있어서 좋아요ㅏ