허리가 많이 안좋아서 일주일에 두번 물리치료를 받으러다닙니다.

아파도 일을 그만둘수가없어 항상 의자에앉아 업무를 보는데 많이 힘들어요.

요가가 허리와 관절에도 도움을 준다고 주위에서 권해주긴했는데 한귀로듣고 흘려보냈죠.

그러다 이젠 정말 안돼겠다시퍼서 집근처 요가학원을 알아보다가 요가뱅크에서 상담받고

일주일은 업무가 많다보니 조금힘들꺼같아서 핫요가3일로 등록해서 지금 보름째 다니고

있네요.

요가를 하기전보다 확실히 효과가 느껴집니다.

일반요가보다는 핫요가가 더 저에게 잘맞는거 같구요.

강사선생님도 넘 친절히 잘 설명해주시고 자세도 잘 고쳐주셔서 학원이 아니라 치료를

받으러 오는기분입니다.

허리도 많이 부드러워졌고  통증도 많이 가라앉은느낌입니다.

오랜시간 의자에앉았을때 틈틈히 하라고 알려주신 요가동작도 정말 좋은거같네요.

강사선생님 정말 감사합니다.

꾸준히 하다보면 물리치료없이도 요가만으로 많은 도움이 될꺼같네요

핫요가 정말 효과좋네요.감사합니다.