처음엔 다이어트 목적으로 요가학원을 찾았습니다.
하지만 헬스와같은 격한운동도 아닌데 다이어트에 효과가있을까 ?
정말 의심 많이하면서 속는셈치고 눈딱감고 3개월만 열심히해보자 하는생각으로
시작햇는데 벌써 요가수강 5개월 째네요 ..^^
3개월 수강 마치고 또 3개월 더등록해서 다니는중입니다.
제가 상체에 비해서 하체에 살이집중적으로.. 그러니까 한마디로 하체비만 유형인데요
다른데는 몰라도 하체살.. 정말빼기 어렵잖아요 ~
사실 요가시작전에 헬스,수영,등산 등등 안해본 운동이없을 정도인데요
러닝머신, 사이클,등산 열심히하면 다리가 더 튼실해져 버렸답니다..
그런데 정말 요가 시작하면서 다리살 빠졋다는말 정말 많이듣습니다^^
몸이 유연하시지 않은분들이나,아프신분들도 용기내어 시작해보신다면
차츰 몸이 변하는것을 알수있을겁니다.^^
그리고 요가는 지겨울꺼라고 생각하시는분들 !
요가뱅크는 월화수목금 매일 다른 프로그램의 요가를 하기때문에 정말 지겹지않고
즐겁게 하실수 있답니다^^