나이가 먹다보니 건강을 챙기고 싶어서 무슨 운동을 할까 망설이다가 핫요가가 좋다는 말을 듣고 요가를 시작했어요. 일단 한번 해보자 하고 시작을 했는데 넘 맘에 드네요. 요가를 하고나면 몸도 개운하고 땅기던 피부도 부드러워 지는것 같아 넘 기분이 좋아요. 특히 근육량도 많이 늘고 체지방도 많이 빠져서 다들 더 날씬해보인다고 하더라구요.... 전보다 더 많이 먹는데도 살은 찌지 않은것 같아 짱이라고나 할까요?~~~~~
그리고 몸이 뻣뻣하신분들한텐 적극 추천합니다. 몸도 유연해지고 부드러워지네요... 허리선도 보이네요. ㅎㅎㅎㅎㅎ
선생님도 친절하시고 화통하셔서 요가를 하는 동안은 스트레스가 확 달아나네요.
요가 함 시작해보실래요?????