직업관계로 20년이 넘도록 책상에 앉아서 일을해 왔는데
최근 허리가 안좋아져 걱정이었어요..
우연히 딸아이가 핫요가에 다니면서 저에게 강추!하여
속는셈치고 다닌지 어언 두달째가 되었지요
지금은
요가 갈 시간만 되면 몸에서 슬근슬근 땀이 배어나오며
빨리 요가가야지? 합니다^^
어느새 책상에 앉아있는 시간이 늘어나면서
일의 효율도 높아지고 허리근육이 강화되었는지
자세가 단단해진것을 느끼겠더라구요
딸에게 고맙고 요가선생님께 고맙고
그 힘들다는 핫요가를 아무 부담없이 자~알 따라하는
제 자신에게 고마운 요즘입니다~^^