다이어트로 시작한 핫요가였는데요 체중감량도되었을뿐아니라 노폐물이 땀과마니 배출되서인지 여드름이 많이 줄더라고요 회사에서 컴퓨터만 하다보니 항상 등과 어깨가 굽어 있었는데 요가동작을 천천히 배우고 익히다보니 자세교정도 많이되었답니다 추운겨울따뜻하게 운동하는거 너무 힘들고 하루이틀미루다가 겨우내 살이찌는게 다반사였는데 따뜻하게 운동두하고 운동하고나면 개운한느낌이들어서 운동두 개운한느낌이들어 재밌게 운동하고있답니다
처음 오셨을때보다 피부도한결좋아지시고 몸매도 균형이많이 잡히신것같아요!
몸으로 느끼고 계시다니 너무 뿌듯하네요~
요즘같이 추운겨울 움츠러들기 쉬운데 핫요가한시간으로 건강한몸매와
매끄러운피부 유지하세요~