핫요가 시작한지 이제 4개월이 넘었네요~
처음 할때는 안쓰던 근육들도 움직이고 해서 마니 힘들었는데 하다보니 골반 틀어진것도 좀 잡아지는거 같고 몸에 없던 근육들도 생기고 살은 생각보다 마니 빠지진 않았지만 그래도 체지방은 꾸준히 빠지고 있어서 그만큼 효과는 볼 수 있을거 같아요
오전반 듣고 있는데 강사님도 너무 좋구요~
워낙 몸이 틀어지고 관절도 안좋았던지라 몇달만에 바뀌진 않겠지만 지금처럼 꾸준히 다녀볼까 합니다~
처음 할때는 안쓰던 근육들도 움직이고 해서 마니 힘들었는데 하다보니 골반 틀어진것도 좀 잡아지는거 같고 몸에 없던 근육들도 생기고 살은 생각보다 마니 빠지진 않았지만 그래도 체지방은 꾸준히 빠지고 있어서 그만큼 효과는 볼 수 있을거 같아요
오전반 듣고 있는데 강사님도 너무 좋구요~
워낙 몸이 틀어지고 관절도 안좋았던지라 몇달만에 바뀌진 않겠지만 지금처럼 꾸준히 다녀볼까 합니다~
지금처럼 꾸준히 요가하신다면 더욱더 건강한 몸이 되실거에요!
우리몸은 거짓말을 하지않으니 말이죠~
현미도 꾸준히 드셔보세요~ 자꾸자꾸 좋은소식이 전해질거에요~!
건강의청신호 ㅎㅎ
환절기 감기조심하세요^^*