등록한지는 조금 되었는데..
간만에 시작하는 운동인지.. 아님.. 체력이 안되는건지... 그간에 일도 많고 해서 꾸준히 다니진 못했답니다...
그래도 두달만에 측정을 하니 체지방과 체중이 줄었더라구요...
물론 요가를 하면서 식사 조절도 했지만.. 그래도 많이 조절은 안했어요...
그냥 점심은 동일하게 먹구.. 저녁 양을 줄이고.. 군것질 안하고..ㅋㅋ
그렇지만 그렇게 한다면 건강하게 빼진 못했겠죠????
운동도 같이 하니까 더 효과를 본거 같아요...
일단.. 요가를 시작하기 전엔 다리가 많이 부어서 저녁에 엄청 쑤셨거덩요...
근데 지금은 그런게 없어졌어요~~~
중간에 다른 요가 프로그램도 수강해봤는데.. 저한테는 핫요가가 젤루 맞는거 같더라구요...
결혼을 앞두고 시작한 운동이지만... 진작에 할걸... 하는 후회도 됩니다..
지금부터라도 남은 한달.. 열씨미 해봐야 겠어요...
살도 빠지고... 체력도 좋아진거 같구...
핫요가를 하면서 흐르는 땀들이.. 제 몸에 있는 나쁜 독소와 지방들이 빠지는 기분...
그냥 그 기분으로도 설렘을 가지며 하루 하루 운동을 합니다...
제가 아마 더 열씨미 했다면 더 많은 효과를 봤을거 같구요...
등록을 하면 다이어트 캡슐을 사용할 수 있다는데... 전 아직 시간이 안 맞아서 못해봤네용...
가면 늘 누군가가 하고 있어서...ㅠㅠ
앞으로 남은 기간동안 더 열심히 해서 더 확실한 후기를 올릴게요~~~