평소 요가에 관심은 많았지만 여러가지 이유로 미루다가 한달전 부터 요가를 시작하게 되었어요
흠...일단 비뚤어진 자세 교정과 허리 통증때문에 시작하긴 했는데 한달이 지난 지금 몸이 한결 가벼워 진것을 느낍니다.
자세도 항상 바르게 하려고 의식하게 되고 허리를 구부릴때 마다 있던 통증도 눈에 띄게 완화 되어
만족하는 편이구요.
그리고 무엇보다 쾌적한 시설이 마음에 들며 시간대별 다양한 프로그램들을 접해 보며 자신에게 맞는 요가를 선택할 수 있어 좋았어요
지속적으로 꾸준히 하면 몸과 마음 모두 건강해 질거라는 확신이 드네요^^
흠...일단 비뚤어진 자세 교정과 허리 통증때문에 시작하긴 했는데 한달이 지난 지금 몸이 한결 가벼워 진것을 느낍니다.
자세도 항상 바르게 하려고 의식하게 되고 허리를 구부릴때 마다 있던 통증도 눈에 띄게 완화 되어
만족하는 편이구요.
그리고 무엇보다 쾌적한 시설이 마음에 들며 시간대별 다양한 프로그램들을 접해 보며 자신에게 맞는 요가를 선택할 수 있어 좋았어요
지속적으로 꾸준히 하면 몸과 마음 모두 건강해 질거라는 확신이 드네요^^
허리통증도 완화되시고 자세도 스스로 교정하시니
아침 저녁으로 매일빼먹지 않고 수업받으시는 보람이있으시네요~^^
지금처럼 꾸준히 하시면 말씀하신대로 몸과 마음 모두 더 건강해질거예요!!^^
오늘은 오전에 못나오신것같으니 저녁에 출석하실거죠~~?
이따 뵈요 나마스떼~^ㅡ^♥