친언니가 다이어트에 요가가 좋다고 추천해서 요가뱅크에 등록하게 되었습니다.
처음엔 요가가 운동이 될까? 라고 생각했지만 생각과는 달리 정말 운동이 됐습니다!
특히 핫요가는 다이어트에 정말 도움이 되었고,
working요가는 유산소랑 무산소를 번갈아가면서 해서 더욱 재밌었습니다.
또 working 요가는 동작이 너무 재밌어서 힘들고 지칠 때 이 수업을 들으면
웃음도 나고 좋을 것 같습니다.
또 선생님께서 요가 이외에도 근력운동(스쿼트)과 복근운동을 추가로 해주시기 때문에
다이어트를 하시려는 분들에게는 적극추천드립니다!!!