단순히 마르기만 한 나에게 요가는 좋은 운동인것 같다. 잔근육을 길러주기때문인지....
처음엔 뻣뻣한 나에몸이 힘겨울때도 많았지만...ㅋㅋ 적절한 습도에서 스트레칭을 하니 집에서 하는것과는 확연한 차이가 있다.... 선생님께서 무리하지 말라는 말과함께 조금씩 천천히...
마른사람에게도 필요한 운동... 예쁜 라인을 잡아주는데 쵝오인것 같다.
또한 고운피부를 만드는데 많은 도움이 된다...
갑자기 빠진 살로인해 쳐지고 푸석하던 내 피부가 핫요가를 하면서 땀방울을 흘리고 또 수분섭취가 되어서인지 요가끝나고 샤워를 하고나오면 뽀샤시한 내 피부를 느낄 수 있어서 좋다.
젤 중요한것... 남들과 비교되지 않는 전면거울이 없어서 좋은것 같다...
다른곳은 앞에 전면거울이라 하면서도 다른사람들과 나를 비교하게 되는데....
이곳은 나만집중하면서 운동할수 있는것 같아서 좋다....
남들과 비교하지 않으면서 나만의 몸매를 만들수있는.....꾸준히만 한다면 아름다운 나를 만들수 있는 핫요가....