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다이어트 임산부 플라잉 필라테스

학원 후기

  1. 요가뱅크&필라테스

    한달이 넘어섰네요..

    핫요가 시작한지 벌써 한달이 넘어섰습니다. 요가는 해본 경험이 있었는데 핫요가는 처음입니다. 겨울 내내 불어난 체중과 부종때문에 고생했는데 핫요가가 확실히 몸의 순환을 좋게하는 것 같습니다. 체중이 크게 빠...
    Date2011.04.22 By김소연 Reply8 Views1418 Votes4
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  2. 요가뱅크&필라테스

    임산부 요가 ^^

    임신하기전엔 요가란 그냥 스트레칭? 정도의 간단한 운동인줄 알았던 저..ㅡㅡ;; 임신하고 나서 자의반, 타의 반으로 임산부요가를 겨울에 시작하게 되었어요. 첨엔 호흡도 익숙하지 않고 어색하고..;;; 그래도 그냥...
    Date2011.04.20 By이윤정 Reply2 Views1369 Votes4
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  3. 요가뱅크&필라테스

    기쁨

    저는 오늘 처음 요가를 접했어요. 예전부터 요가를 배우고 싶었는데... 이런 저런 상황들을 핑계삼아 미루었다가 오늘에서야 입문했답니다. 핫요가를 했는데 정말 깜짝 놀랬어요. 몸은 장작처럼 뻣뻣해서 헤매였지만 ...
    Date2011.04.20 By김혜정 Reply5 Views1221 Votes4
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  4. 요가뱅크&필라테스

    핫요가 강추

    뻣뻣하고 구부정한 나의몸이 핫요가를 통해서 조금씩 자세가 좋아지는 느낌이 매우 좋다 시원하게 땀빼고나서 시원한 녹차한잔을 마시면 후하고 스트레스가 많이 풀린다. 비록 뻣뻣해서 많이 흔들리고 남들보다 좋은...
    Date2011.04.19 By박진숙 Reply3 Views1350 Votes4
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  5. 요가뱅크&필라테스

    핫요가한달~

    핫요가 일주일에 3일 수강 ,한달이 지나고 이제 두달째 접어들었어요 ^^ 강사님이 욕심 부리지말고 몸 컨디션이 별루이거나 마술기간에는 휴식이 더 좋다고 하셔서 저번주는 쉬어주고 이번주에 새로 나가려 하는데 ㅎ...
    Date2011.04.12 By엄지선 Reply3 Views1505 Votes4
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  6. 요가뱅크&필라테스

    몸이 개운해요~~^^

    첨에 핫요가를 들었을때 뜨거운데서 어떡해하나?사우나를 안 좋아해서~~ 운도이 되나? 뛰거나 유산소를 운동을 하는것도 아닌데~~ 막상 핫요가를 하고 보니 모든 궁금증이 사라지고 핫 매니아가 된 느낌..ㅎ 알맞게 ...
    Date2011.04.12 By이경란 Reply7 Views1272 Votes4
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  7. 요가뱅크&필라테스

    후기요

    이제 배운지 몇일 안되었지만 열시미 해보려구해여 원래 몸이 많이 굳어있어서 스트레칭도 좋고 유연해지고 싶어서 다니게 됐습니당 열시미 배워서 유연해진 나를 ㅋ 빨리 발견하고 싶네염 이제 이 틀 밖에 안되서 그...
    Date2011.04.11 By서명화 Reply10 Views1238 Votes4
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  8. 요가뱅크&필라테스

    후기완료

    아직 두 번 밖에 안나갔지만 선생님 두 분 다 좋으시공 초보자라 그런지 세세히 신경써주셔서 좋아염^^* 아직 잘은 못해서 킁킁 대긴 하지만요ㅎㅎ 건강해지고 살도 빠진 다면야 열심히 해보려 해염^^ 호흡법도 아예 ...
    Date2011.04.11 By김민성 Reply4 Views1192 Votes4
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  9. 요가뱅크&필라테스

    요가뱅크 안산점

    요가뱅크에서 요가를 수련한지 어느덧 1년2개월째입니다.. 다이어트의 목적으로 시작한 요가이지만 이제는 생활의 활력소가 되었네요^^ 살도 빠지고 근육도 생기고 유성도 길러지고 참 좋은거 같아요.. 제가 어깨가 ...
    Date2011.04.05 By전지현 Reply3 Views1427 Votes3
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  10. 요가뱅크&필라테스

    핫요가 시작한지 3개월 되었네요~

    작년 겨울에 일자목 진단 받았어요.. 어깨와 목 통증.. 뻐근한 것이.. 걱정이 많이 되더라구요.. 그렇다고 아무것도 안하고 쉬고만 있을 순 없고.. 일자목은 다른 특별한 치료도 없이 물리치료와 약물을 병행해야 된...
    Date2011.04.04 By조지은 Reply6 Views1548 Votes3
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  11. 요가뱅크&필라테스

    두달째~~

    벌써 등록한지 두달째가 다 되어 가네요.. ㅎㅎㅎ 주 3일정도만 다니는데요.. 정말 효과가 있는듯해요.. 술..(이런거 마시면 안되지만.. 어쩔수 없이 회식때문에..ㅜㅜ) 마신 다음날은.. 노폐물이 빠져나가는거 같고....
    Date2011.04.04 By김경미 Reply3 Views1264 Votes3
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  12. 요가뱅크&필라테스

    5일째...

    핫요가를 시작한지 이제 딱 5일이 되었습니다. 체온을 높일 수 있는 복식호흡을 하는 운동을 하면 다이어트에 도움이 된다고 하고, 관절에도 좋다고 해서 요가를 하게 되었는데요. 특히 핫요가는 따뜻한 실내에서 운...
    Date2011.04.01 By김금순 Reply7 Views1205 Votes3
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  13. 요가뱅크&필라테스

    한달되었어요

    안녕하세요 처음엔 고등학셍딸이 .핫요가좋다고 친구랑같이 등록을했다가.. 공부때문에..못나가서 제가나가게되었어요.. 등록했으니 기간만채우가 그만해야지했는데..갈수록 매력을느끼게되네요 갈수록 밤에잠도잘자...
    Date2011.04.01 By이수진 Reply6 Views1297 Votes3
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  14. 요가뱅크&필라테스

    짱이예요...^^

    종합반이예요... 삼개월정도 되어가네요... 전 그동안 헬스를 위주로 오래동안 운동을 해오고 몸도 유연하다는 말도 듣고해서 요가도 잘되고 제몸이 잘해주겠지 하고 생각하구 시작했는데 웬걸 몸이 안접혀요...ㅜ.ㅜ...
    Date2011.03.29 By박신혜 Reply11 Views1174 Votes3
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  15. 요가뱅크&필라테스

    핫요가 한달 후기^^

    핫요가를 시작한지는 한달 조금 넘었지만 실제로 운동한날은 한달 조금 넘은것 같아요 하지만 벌써 효과를 보고 있는듯해요,ㅋㅋ 저희언니가 저를 보고 허리와 등에 살이 빠진것 같다고 하고ㅋㅋ 얼마전엔 피부도 좋...
    Date2011.03.29 By엄정은 Reply8 Views1429 Votes3
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  16. 요가뱅크&필라테스

    핫요가 좋아요

    안녕하세요. 핫요가 만나서 요새 정말 즐거워요. 하루하루 몸이 가벼워지는 것 같아서 만족스럽답니다. 매일 사우나를 하고 나오는 느낌이 상쾌해요 ^^ 평소에 잘 땀이 안나서 걱정했는데, 핫요가 덕분에 땀이 절로나...
    Date2011.03.26 By최은숙 Reply9 Views1247 Votes3
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  17. 요가뱅크&필라테스

    3개월 핫요가!!

    3개월동안 핫요가를 했습니다. 들어서자 마자 땀이 흐르고 한시간을 하고나면 온몸에 땀이 비오듯 하면서 옷이 흠뻑 젖습니다. 땀에 흠뻑 젖은 모습을 보면 뭔가 뿌듯한 것이 기분이 상쾌해져요 ㅎㅎ 제가 골반이 좀 ...
    Date2011.03.25 By권영선 Reply10 Views1300 Votes3
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  18. 요가뱅크&필라테스

    일반요가 좋아요~ 아예 강추 !

    안녕하세요, 요가원 다닌지는 정말 꽤... 됐는데 이제서야 후기를 끄적거려봅니다^^; 워낙에 뻣뻣한 나무몸인지라 예전에는 꿈도 못꾸던 요가를 지금은 즐기게 됐어요 자세도 좋아지고 몸에 근육도 붙고(←가장 좋은점...
    Date2011.03.25 By홍정민 Reply9 Views1273 Votes3
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  19. 요가뱅크&필라테스

    3달째 핫요가,일반요가,수강중~

    처음에 기대반,반신반의라는 말이 맞을것 같네요. 허리가 안좋아서 요가를 시작했습니다. 처음엔 넘 힘들고,안나가면 안될까? 라는 생각도 했없는데,지금은 안나가면 제몸이 힘이 들어서 어느새 요가 수련장에 나와 ...
    Date2011.03.23 By송영란 Reply9 Views1262 Votes3
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  20. 요가뱅크&필라테스

    임산부요가 두달째~

    요가뱅크 임산부요가 오프라인 두달째.. 늦은나이(?) 초산이라 이것저것 신경쓸것도 많고 특히 그놈의 임신중독증 조심해야한다는 주변의말에 어찌나 신경이 쓰이던지 7개월 지나고 바로 시작한 임산부요가.. 스트레...
    Date2011.03.22 By현미 Reply6 Views1228 Votes3
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