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다이어트 임산부 플라잉 필라테스

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번호 제목 글쓴이 조회 수
23 57분 12초┃리아┃골반순환과 복부탄력 업데이트 file 요가뱅크 65
22 56분 47초┃리아┃밸런스요가로 코어 근력단련 업데이트 file 요가뱅크 56
21 60분 19초┃리아┃균형감각, 집중력, 척추풀기 업데이트 (다이어트 건강요가 학원강의) file 요가뱅크 981
20 63분 53초┃리아┃면역강화, 전신근력, 척추풀기 업데이트 (다이어트 건강요가 학원강의) [링크] file 요가뱅크 54
19 63분 16초┃김빛나┃앉아서부터 선동작연결2 빈야사요가 업데이트 file 요가뱅크 9087
18 63분 35초┃리아┃척추풀기 힐링요가 고급반 업데이트 file 요가뱅크 42
17 59분 25초┃권희진┃코어,호흡,기초 배우기 필라테스 업데이트 file 요가뱅크 31
16 53분 13초┃장혜정┃호흡과 동작 빈야사 업데이트 file 요가뱅크 44
15 62분 03초┃리아┃하타+밸런스 근력증강 파워요가 고급반 업데이트 file 요가뱅크 60
14 52분 50초┃이지현┃콤비리포머 사용하기 (기구필라테스 강좌 신설 업데이트) file 요가뱅크 1363
13 56분 46초┃권희진┃바랠과 리포머를 활용한 수업 기구필라테스 강의 업데이트 file 요가뱅크 290
12 54분 26초┃김민정┃바랠을 이용한 한시간 수업 기구필라테스 강의 업데이트 file 요가뱅크 358
11 61분 11초┃정다영┃체어를 이용한 한시간 수업 기구필라테스 강의 업데이트 file 요가뱅크 5569
10 58분 21초┃권희진┃리포머를 활용한 척추정렬 바른호흡과 자세 기구필라테스 강의 업데이트! file 요가뱅크 28
9 46분 57초┃김민정┃리포머로 복부와 엉덩이 강화 기구필라테스 강의 업데이트! file 요가뱅크 9
8 51분 59초┃김민정┃캐딜락으로 고관절 운동 기구필라테스 강의 업데이트! file 요가뱅크 7
7 50분 16초┃정다영┃리포머로 기본적인 운동 기구필라테스 강의 업데이트! file 요가뱅크 5
6 52분 21초┃정다영┃리포머 박스활용 다양한 동작 기구필라테스 강의 업데이트! file 요가뱅크 59
5 51분 40초┃김민정┃리포머 팔 복부 등근육 강화 기구필라테스 강의 업데이트! file 요가뱅크 49
4 55분 25초┃김민정┃캐딜락+볼 복부,등,엉덩이 팔 다이어트 기구필라테스 강의 업데이트! file 요가뱅크 51
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