학원 요가강의 갤러리

척추에 자극을 주어 편안하게 하고 성장을 증진시킵니다.

척추를 강화하여 나쁜자세를 없애주고 신장을 튼튼하게 하여 오줌싸게 어린이에게 좋은 동작

무기력해지기 쉬운 산모님들의 기분을 향상시키는 동작

산모님의 하체를 강화하고 근력을 강화하게 됩니다.

태아의 태동이 느껴지시죠! 편안하게....

합장합족으로 여러분의 골반을 충분히 이완시키게 됩니다.

산자세를 하기전 잠시 머무르시다가 산자세로 들어갑니다.

산모가 하는 동작은 태아도 함께 따라서 하고 있습니다.

태아와 함께 명상에 잠겨보세요

편안하게 태아의 태동을 느끼면서 하루를 시작하게 됩니다.

허리를 유연하게 하고 산모의 등과 어깨를 유연하게 해줍니다.

어깨를 시원하게 풀어주고 편안하게 해줍니다.