학원 요가강의 갤러리

균형감각과 허리를 건강하게 해줍니다.

모세혈관에 끼어있는 노폐물을 배출시키고 혈액순환을 원할하게 도와주게 됩니다.

골반의 균형과 이완을 도와줌으로서 산모에게 매우 유익한 동작을 해보세요!

뭉친 근육과 피로를 풀어보세요. 엄마만 시원한것이 아니라 태아도 함께 웃는답니다.

골반을 유연하게 만들어서 출산을 도와줍니다.

임산부 요가로 태아와 함께 호흡하는 시간입니다. 좋은 생각만 하세요!

소화를 도와주는 동작입니다. 영양분을 잘 흡수하게 하는것도 키크는데 아주 중요합니다.

편안하게 휴식자세로 이완을 하여줍니다.

코브라 자세로 허리를 유연하고 튼튼하게 만들어.보세요.

다리가 길어지는 박쥐자세를 천천히 .....

반가부좌로 편안하게 앉아보세요 수련의 기본

온몸이 피로할때 이자세면 피로가 모두 달아나 버린답니다.