허리를 날씬하게 해 주는 요가
산모의 허리를 부드럽게 풀어주는 요가
산모의 허리를 부드럽고 튼튼하게 해주는 요가
산모의 골반을 유연하게하는 요가
산모의 골반을 바르게 만들어주는 요가
4단계 이완법
산모의 허리를 건강하게 하는
산모의 자연분만을 도와주는
편안하게 휴식하는 단계
다리를 바르게 성장시키는 요가
균형감각을 키워주고 허리를 건강하게 성장시키는
팔과 다리를 튼튼하게 성장시키는 요가
