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힐링요가 종합반

    강의수
    28
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    5~60분
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    힐링요가 (기초반) 힐링요가 (고급반)

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    ● 힐링요가 (기초반)
    샘플 33분 05초┃편안하게 시작하는 힐링요가 샘플 보기
    ● 힐링요가 (고급반)
    샘플 55분 35초┃김빛나┃유연성에 도움되는 힐링 샘플 보기

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    제목 재생 플레이리스트 연속재생
    ● 힐링요가 (기초반)
    33분 05초┃편안하게 시작하는 힐링요가  
    33분 58초┃위장의 기능을 좋게  
    32분 39초┃장 기능을 좋게 하는 요가  
    33분 06초┃허리와 골반을 부드럽게  
    33분 59초┃허리와 다리를 건강하게  
    기순환을 촉진시켜주는 요가  
    허벅지와 발을 부드럽게 만들어주는 요가  
    어깨와 목을 부드럽고 시원하게 만들어 주는 요가  
    허리와 어깨를 건강하게 만들어 주는 요가  
    등을 시원하게 만들어주고 어깨를 부드럽게  
    허리를 유연하게 만들어 주는 요가  
    등과 다리를 개운하게 만들어 주는 요가  
    허벅지 관절과 척추를 건강하게  
    허리를 개운하게 만들어 주는요가  
    측만증을 해소하는 요가  
    위 하수를 예방하는 요가  
    시력을 회복하는 요가  
    ● 힐링요가 (고급반)
    59분 41초┃김빛나┃허리강화 힐링요가  
    55분 35초┃김빛나┃유연성에 도움되는 힐링  
    60분 55초┃장 기능을 좋게 하는 힐링요가  
    55분 43초┃몸과 마음을 편안하게  
    66분 27초┃뭉친 어깨 목을 시원하게  
    54분 36초┃허리를 건강하게 만드는 요가  
    59분 27초┃다리를 예쁘게  
    마음을 편안하게 하여 질병으로부터 저항력을 키우기  
    척추의유지능력을 키우고 몸의 근력을 키우기  
    힐링요가와 함께 온몸을 시원하게 만들기  
    63분 35초┃리아┃척추풀기  

    학습안내

    힐링요가 (기초반),힐링요가 (고급반)

     

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    힐링요가 종합반 이용후기

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    등록한지 1년이..
    • 조회수 : 929
    • 늦동이 님
    요가뱅크를 등록한지는 1년이 넘었다.
    딸과 함께 등록을 해서 지금까지 요가뱅크를 이용하고 있다.
    오전에 요가를 하러 올때도 있고 오후에 일 끝내고 오는 경우도 종종 있긴 한데 전체적으로 마음에
    들고 강사들이 그래도 잘하시는 강사님들이 오시는것 같아 좋은것 같다.
    숙련자들위주 보다는 넘 초보자들 위주라 그게 조금 아쉬운점이긴 하다.
    그래도 매일 운동을 하는 우리에게 좋은 강사와 좋은 공간을 주셔서 감사하다.
    주위분들에게도 늘 소개를 하고 다니기도 하고 실제로 마음에 드는 요가원이기도 하다.
    요가뱅크를 통해서 몸과 마음이 더욱 건강해지리라 믿고 꾸준히 이용할 생각이다.
    자기전 요가50분 좋아요 (4)
    • 조회수 : 590
    • *** 님
    2008년도 처음 요가뱅크를 접하고 괜찮다는 생각을 하면서 한동안 열심히 하다가 그만두고 2011년도도 약간 하다 접었어요. 작년에 다른 인터넷요가가 있어서 신청을 하고 몇달정도 따라했는데 요가뱅크보다는 못하더라구요. 요새 아침에 일어나면 어깨가 너무 무겁고 일어나기가 힘들어서 다시 요가를 시작하게 되었어요. 일단 한달만 신청했어요. 작심삼일이 되지나 않을까 하는 마음에.. 자기전에 요가를 하면서 하루동안에 피로를 풀고 잠자리에 드는데 요가 하기 전보다는 약간 좋아진 거는 같아요. 뭐든지 시작하면 꾸준히 해야되는데 이번에 독한 마음먹고 꾸준히 해 볼려구요. 만약에 하다가 그만두더라도 나중에 선택은 요가뱅크가 될 거 같아요. 개인적으로 좋은 프로그램이라는 건 확신해요 ^^
    • └ 댓글꿀잠 주무실거 같아요 ㅎ ㅎ
    집에서 하니 편하고 좋네요... (3)
    • 조회수 : 642
    • *** 님
    출산 후에 육아하면서 몸이 여기저기 안아픈 곳이 없어서 요가라도 했으면 했는데...
    아가델꼬 요가 학원을 갈 수도 없는데...
    집에서도 학원에서 하는 것 처럼 할 수 있으니 너무 좋네요~
    무엇보다 시간 제약 없고 옷을 아무거나 입어도 되는게 좋아요...
    위에 속옷을 안 입고 해도 되는게 얼마나 편하고 좋은지 모르겠어요~~ㅋㅋㅋ
    첫 수강이라 힐링요가를 했는데 힐링요가는 강의가 몇개 없네요~
    다음부턴 다이어트 요가로 해야겠어요~~
    • └ 댓글 집에서 암데나 할수있는게 너무 조아요~
    힐링요가 (2)
    • 조회수 : 920
    • *** 님
    육아를 하다보니 운동은 해야 하는데 운동할 시간이나 상황이 되질 않았어요 그러다 문득 몇년전에 이용했던 요가뱅크가 생각났고 등록했답니다
    집에서 아기 재워놓고 하니  뻐근했던 목과 어깨가 풀리네요
    첨엔 초보자용으로 하다 고급반하니 시원하긴 하나 온몸이 아프기도 했어요 혼자하지만 운동이 되고 있나봐요ㅎㅎ
    열심히 해보려구요 힐링요가다함 다이어트요가하며 살빼기에 도전하려구요
    • └ 댓글 파워요가 좋습니다. 특히 기초가 좋네요
      열심히 따라하고 있습니다.
      화이팅
    힐링요가 (2)
    • 조회수 : 753
    • 강지현 님
    저는 매번 몸이 많이 뭉치고 결릴땐 힐링요가를 베이스로
    깔아준다음 많이 가벼워지면 다이이어트 기초요가를 합니다
    그러면 몸에 뭉쳤던 근육도 어느정도 풀어지면서 한껏 가벼워 지고 잔근육도 살짝 생겨서 몸매도 예뻐지는거 같아요
    이제 여름도 다가워져 가는데 요가 열심히 해서 탄탄하고 건강한 몸 만들자구요~홧팅~^^
    • └ 댓글 필라테스요가 추천합니다. 정말 좋고 시원해집니다.
      홧팅
    힐링요가 하고 있어요. (4)
    • 조회수 : 861
    • *** 님
    꾸준히 하려고 노력중인데 요가 좋은건 말 할 필요가 없을 정도죠. 건강해지는게 느껴져요. 심리도 안정되는 느낌이구요. 동영상으로 집에서 편안하게 매일 할 수 있다는 점이 참 감사하게 느껴지네요. 힐링요가라 부담없이 할 수 있는 점이 더 좋구요. 나이들면서 허리가 살짝 아프기 시작하는데 힐링요가 하고나면 튼튼해지는 느낌에 마음까지 든든해집니다. 소화도 잘 안되는 편인데 위와 장에 좋은 요가도 열심히 해볼 생각입니다~
    • └ 댓글 공감 백배입니다~ 뭐든 꾸준히 하는게 좋겠죠, 다같이 아자 아자~~
    힐링요가 너무좋아요! (6)
    • 조회수 : 731
    • *** 님
    처음에 요가뱅크로가입을할지 다른사이트에가입을할지 고민정말많이했었거든요 ㅠㅠ 학원다니기는 시간상안됬었고 .. 암튼 고민많이했었는데 요가뱅크 선택하길너무잘한거같아요 ㅎㅎ 저는 건강에도움이되는 힐링요가를 선택했는데요 하루에 30분씩은꼭 요가하는편인데 확실히 몸도가벼워지고 너무너무좋으네요 ㅎㅎ원래자세가정말안좋았는데 자세도교정할수있고 너무너무좋아요 앞으로도꾸준히 운동할계획입니당 여러분도화이팅하세용!!!!!
    • └ 댓글 요가가 자세교정에 많이도움 되는것 같아요 열심히 하세요~
    1개월수강신청했습니다~^^ (5)
    • 조회수 : 812
    • *** 님
    요근래 위염에..소화도 잘안되고 몸건강에 이상징후가 느껴지는거 같아 어떤운동을 해볼까 찾아보던중..예전부터 요가를 할까말까 엄청 고민을 많이 했었지요~ 학원에서 직접수강을 받고싶었지만 평일엔 학원수강은 시간도안나 찾아보던중 요가뱅크의 동영상강의 맛보기를보고 그냥 바로 질렀습니다..ㅋㅋ한달동안 꾸준히 해보고 좋다면 패키지로도 한번 수강해보려고요~~! 얼른 다시 예전처럼 아프지않는 몸으로...!!! 또..이쁜몸매를위해~~!!ㅎㅎ
    • └ 댓글 힐링요가 저두 해봐야 겠네요.. 건강하고 이쁜 몸매 가꾸세요!
    요가후기 (3)
    • 조회수 : 864
    • *** 님
    몇년전에 들어보다가 최근 다시 시작했습니다.
    겨울내내 추워서 운동못한다는 핑계로 몸을 놓아버렸더니..  살들이 난리군요  ㅋㅋ
    왜 진작 다시 집에서라도 요가 할생각을 못했는지..
    이렇게 집에서 편히 할수 있어  고맙고 편하고 즐겁습니다^^
    • └ 댓글 추운 겨울에 저도 운동을 못하여 살이 많이 붙었던게 생각나요..
      집에서라도 했어야했는데...
      이제이렇게 요가를 집에서나마 하니 너무 다행이에요~~
    힐링요가..굿!!!! (11)
    • 조회수 : 1157
    • *** 님
    다이어트 요가, 파워요가 끝내고 다른 수강들 들어봤는데 맘에드는 강의가 없었거든요
    그러다가 힐링요가 듣고 있는데 너무 좋네요.
    육아에 찌든 제 몸과 마음을 정말 힐링하는 기분입니다 ㅎㅎ
    하고나면 너무 개운하고 그냥 좋네요. 근데 한가지 아쉬운건 강의수가 너무 적어요.
    강의수 더 올려주셨음 좋겠습니다~~ 전 이 강의 다 들으면 또 반복해서 한번 더 할려구요^^
    강의수 꼭!! 더 올려주세요~~~
    • └ 댓글 힐링요가라는 것도 있네요.
      임산부요가 중인데 산후에 생각해봐야겠네요...
    힐링요가 (4)
    • 조회수 : 891
    • *** 님

    무료 동영상으로 다이어트 요가 몇 번 해보다가 몸이 굳어서 힐링 요가부터 시작해야지 하고
    힐링 요가 시작했네요~
    다른 강의에 비해서 리뷰가 많지 않아서 고민을 하긴 하였으나...
    원래 몸이 뻣뻣해서 힐링 요가 하는게 저한테는 맞는 것 같아요.
    부담없이 할 수 있고, 하고 나면 몸이 개운한 느낌이 드네요.
    힐링요가를 좀 해보다가 다이어트 요가를 같이 하거나 따로 수강하는 것도 괜찮을 것 같다는
    생각이 들어요..^^

    앞으로 꾸준히 해서 몸의 피로를 풀어볼 생각입니다.
    • └ 댓글 요가가 종류가 참 많네요~~ 열심히하셔서 건강한 몸매 만드세요
    힐링요가 수강하고 있습니다. (12)
    • 조회수 : 1313
    • *** 님
    오늘 처음 힐링 요가를 수강하였습니다.
    그동안은 계속 요가원에 다녔었는데
    회사시간에도 잘 맞지 않고 거리도 불편해서
    집에서 할수 있는 요가를 찾다가 신청하게되었어요
    집에서 하니 원하는 시간에 마음 편하게 할수 있고
    하고 바로 쉴수 있어서 좋네요
    동영상이라 잘될까 생각했었는데 노래도 틀어놓고 같이하니
    진짜 요가원에서 하는 것같고 좋습니다.
    시간도 요가원에서 하는 시간과 비슷하고 강의 진행도 거의 비슷해서
    불편함은 못느끼겠네요
    앞으로 습관만 잘들이면 요가원 다니는 것보다 훨씬 경제적이고
    마음 편하게 할수 있을 것 같아요
    • └ 댓글 꾸준히 하셔서 건강한 몸 만드세요
      말그대로 힐링하세요
    힐링요가 시작했습니다. (10)
    • 조회수 : 1173
    • *** 님
    하루종일 서서 일하는 직업이라.
    디스크도 생기고 저녁되면 다리도 퉁퉁붓고..
    피곤하면 다리뿐만 아니라 온몸이 퉁퉁부어서
    계속 운동해야되는데.. 생각만하다가
    요가 등록하게 되었습니다.

    하루종일 서서 일하다보니 헬스는 엄두가 안나고.
    전에 요가학원등록해서 다닌적이 있었는데..
    너무 힘든동작이 많아서 따라하질 못하겠더라구요.
    그래서 가볍게 따라할 수 있는 힐링요가부터 익히고 강도를 좀 높여가려고 등록했는데.

    만족도가 너무 높습니다.
    혼자서 따라하기 너무 편한 속도로 진행해주시고.
    동작도 어렵지않고..
    게으른 저도 매일매일 하고있습니다.
    하고나면 너무 게운하고 아침에 붓기도 훨씬 줄어듭니다.

    열심히 할께요~!
    • └ 댓글 요가하면 정말 붓기도 없어지고 개운한것같아요~열심히하시니 건강에 많은도움되실거에여^^
    힐링 요가 등록요 (8)
    • 조회수 : 802
    • *** 님
    힐링 요가 등록하고 클릭 클릭하여~~ ^^
    죄다 보고있어요`~~ ^^
    지금도 컴터보고 할려고 켰네요~~
    아튼~~ ^^ 집에서 할수 있게 되어~~좋구요.
    음 뒷쪽의 강의는 한 동작씩 짤막해서.... 조금 아쉽구요... 자꾸 클릭해야하니까요..
    앞쪽 강의는 33분이라 ^^ 스트레칭하고 시작하면 좋을듯해요.
    30분 정도되는 강의가 많았으면 좋겠네요
    아무쪼록 여러분들도~~ ^^ 등록 많이 하셔서
    수강할수 있었으면 좋겠어요.
    마땅한데가 동네에 없어 찾다찾다 하였는데.
    하길 잘한것 같아요
    • └ 댓글 임산부 요가중인데요 아가 낳고 나면 저도 힐링 요가 해보고 싶네요.
    힐링요가 좋아요~!! (7)
    • 조회수 : 1101
    • *** 님
    다섯 달 전에 둘째를 낳고 아이 둘 키우면서 정말 온 몸이 늘 찌뿌드드했어요.
    아이 낳기 전에도 늘 허리와 골반이 안 좋았거든요.
    요가뱅크에서 다른 요가도 해 보았지만 제가 원하는 요가 강의 수업을 못했었는데요.
    이번에 힐링요가를 신청해서 오늘 해 보았는데 정말 제가 딱 원하는 수업이예요.
    이걸 왜 이제야 했는지 후회가 될 정도로요.
    오늘 허리와 골반 교정 수업을 했는데 허리 골반 너무 시원하게 풀었어요.
    적당히 스트레칭 되면서 무리도 안 되고.
    아~ 정말 좋습니다 ^^
    아기 보면서 틈틈히 꾸준히 해야겠어요.
    • └ 댓글 힐링요가도 은근히 운동되고 정적이지만 근육도 상당히키워주는것 같아요.꾸준히합시당.파이팅.

    강의 업데이트 뉴스

    56분 18초┃이열림┃플라잉요가 세번째 시간

    62분 38초┃이열림┃플라잉 기초와 쉬운 인버젼

    32분 39초┃이열림┃플라잉 사용법과 기초

    59분 33초┃이열림┃어깨열기, 몸전체 릴렉싱

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    집에서 하는 임산부 요가~!!

    임산부 요가 수업 듣고 있습니...

    임산부 요가에 이어 산후요가...

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