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처음할때는 몸이 굳어서 잘 안되더니
정말로 계속 조금씩 하니까 안되던 동작들이 되기 시작하네요.
요가 하기전에는 허리도 뻣뻣하고 아팠는데....그것도 많이 완화됐어요.
이제는 바닥에 반듯하게 누울 수 있게 됐습니다.
그리고 아침에 일어나기도 훨씬 수월해 져서 정말 기쁩니다.
이전에는 아침에 일어나면 발바닥도 아프고 다리랑 허리가 저려서 힘들었거든요.

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» 임산부요가 진짜 효과가 있네요 황재원 2007.09.20 540
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