다른분들 말처럼 한시간 정도하고 나면 몸이 가벼워짐을 느낍니다.. 동영상으로 따라하니 그려려니 했는데,,, 아주 좋아요..참고로 요가강사님의 말씀처럼 꾸준히 하시는것 잊지 마시구요...몇 강좌 따라하다보면 어렵게 생각한 요가동작도 반복되어 금방 익숙해지실거예요..하루에 한시간씩 정도..얼마안되는 시간같지만,, 실천하기가 어려운 시간..다이어트 요가강좌 파이팅
| 번호 | 분류 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 | 조회 수 |
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| 10151 | vip전체학과 | 가벼워진몸 11 | 조현숙 | 2010.12.30 | 741 |
| 10150 | 다이어트 | 다이어트동작강의을 들으면선 어떻게 자세를 취하면 11 | 박영신 | 2010.12.31 | 594 |
| » | 다이어트 | 정말 하고나면 몸이 가벼운걸 느껴요! 14 | 오경자 | 2010.12.31 | 610 |
| 10148 | 다이어트 | 이번달에 다시 수강했어요^^ 9 | 전유선 | 2011.01.01 | 591 |
| 10147 | 산후요가 | 산후요가 좋은 것 같아요 19 | 장은영 | 2011.01.01 | 657 |
| 10146 | 임산부요가 | 수강3일째^^ 18 | 박은경 | 2011.01.02 | 824 |
| 10145 | 다이어트 | 너무 좋습니다. 6 | 정남연 | 2011.01.03 | 609 |
| 10144 | 다이어트 | 다시 시작...^^* 5 | 이동인 | 2011.01.03 | 717 |
| 10143 | 산후요가 | 임산부 요가 부터 산후 요가까지~ 6 | 황혜리 | 2011.01.03 | 812 |
| 10142 | 산후요가 | 산후요가시작... 2 | 최현주 | 2011.01.03 | 850 |
| 10141 | 산후요가 | 산후 요가 4 | 이윤정 | 2011.01.03 | 725 |
| 10140 | 산후요가 | 연말이라 쉬다가 다시 맘먹고 시작!! 6 | 김도연 | 2011.01.03 | 695 |
| 10139 | 임산부요가 | 임산부요가 시작한지 벌써 한달이 다되어가네요~ 6 | 곽혜지 | 2011.01.03 | 660 |
| 10138 | 임산부요가 | 임산부 요가.. 너무 좋습니다~ 6 | 추미진 | 2011.01.04 | 601 |
| 10137 | 다이어트 | 다이어트 요가 좋네요^^ 6 | 방명희 | 2011.01.04 | 610 |
| 10136 | 산후요가 | 산후요가 이틀째. 8 | 최현주 | 2011.01.04 | 653 |
| 10135 | 임산부요가 | 처음~~ 4 | 최혜영 | 2011.01.04 | 714 |
| 10134 | 다이어트 | 다이어트효과 5 | 유정옥 | 2011.01.04 | 741 |
| 10133 | 다이어트 | 다이어트 요가 재수강 5 | 임정하 | 2011.01.04 | 614 |
| 10132 | 다이어트 | 다이어트 요가 수강하고 있어요^^ 6 | 권윤경 | 2011.01.04 | 717 |
열심히 하셔서 효과 많이 보세요~