다른분들 말처럼 한시간 정도하고 나면 몸이 가벼워짐을 느낍니다.. 동영상으로 따라하니 그려려니 했는데,,, 아주 좋아요..참고로 요가강사님의 말씀처럼 꾸준히 하시는것 잊지 마시구요...몇 강좌 따라하다보면 어렵게 생각한 요가동작도 반복되어 금방 익숙해지실거예요..하루에 한시간씩 정도..얼마안되는 시간같지만,, 실천하기가 어려운 시간..다이어트 요가강좌 파이팅
| 번호 | 분류 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 | 조회 수 |
|---|---|---|---|---|---|
| 4391 | 산후요가 | 산후 요가 4 | 이윤정 | 2011.01.03 | 725 |
| 4390 | 산후요가 | 산후요가시작... 2 | 최현주 | 2011.01.03 | 850 |
| 4389 | 산후요가 | 임산부 요가 부터 산후 요가까지~ 6 | 황혜리 | 2011.01.03 | 812 |
| 4388 | 다이어트 | 다시 시작...^^* 5 | 이동인 | 2011.01.03 | 717 |
| 4387 | 다이어트 | 너무 좋습니다. 6 | 정남연 | 2011.01.03 | 609 |
| 4386 | 임산부요가 | 수강3일째^^ 18 | 박은경 | 2011.01.02 | 824 |
| 4385 | 산후요가 | 산후요가 좋은 것 같아요 19 | 장은영 | 2011.01.01 | 657 |
| 4384 | 다이어트 | 이번달에 다시 수강했어요^^ 9 | 전유선 | 2011.01.01 | 591 |
| » | 다이어트 | 정말 하고나면 몸이 가벼운걸 느껴요! 14 | 오경자 | 2010.12.31 | 610 |
| 4382 | 다이어트 | 다이어트동작강의을 들으면선 어떻게 자세를 취하면 11 | 박영신 | 2010.12.31 | 594 |
| 4381 | vip전체학과 | 가벼워진몸 11 | 조현숙 | 2010.12.30 | 741 |
| 4380 | vip전체학과 | 산후요가 효과보고 있어요 13 | 이주리 | 2010.12.30 | 617 |
| 4379 | 다이어트 | 다이어트 요가 재수강 4 | 주성은 | 2010.12.30 | 761 |
| 4378 | 산후요가 | 오늘 부터 시작~ 14 | 권선아 | 2010.12.29 | 610 |
| 4377 | 다이어트 | 3번째 수강 10 | 정은경 | 2010.12.29 | 608 |
| 4376 | 산후요가 | 임산부요가에 이어 산후요가까지 12 | 이근정 | 2010.12.29 | 834 |
| 4375 | 다이어트 | 허리와 허벅지살이여 안녕~ 11 | 이자희 | 2010.12.29 | 618 |
| 4374 | 임산부요가 | 임산부 요가 너무 좋아요~ 15 | 임정연 | 2010.12.29 | 709 |
| 4373 | 필라테스 | 필라테스 동영상강의 듣고 있습니다. 4 | 이선정 | 2010.12.28 | 1618 |
| 4372 | 임산부요가 | 임산부 요가후 몸이 좋아졌어요^^ 15 | 최경숙 | 2010.12.28 | 615 |
열심히 하셔서 효과 많이 보세요~