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지난번에는 학원강의를 했었는데..
연결되는 동작으로 50분 이상하니까 효과도 좋고 정말 운동하는 기분이었습니다.
단지 게을러서 자주 못했다는..
이번에는 상체다이어트강의를 들으며 팔뚝살쪽을 빼보려고 합니다.
스트레칭하는 기분으로 꾸준히만 하면 많은 효과가 있으리라 생각합니다.

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6591 임산부요가 요가를 시작하면서.. 문하정 2007.08.12 695
6590 부위별요가 요가 조아여~ 정지은 2007.08.12 841
6589 다이어트 완전 좋아여 ^0^ 정찬영 2007.08.13 753
6588 산후요가 산후요가 ~몸이 따뜻해진것 같아요. 문성일 2007.08.14 749
6587 임산부요가 몸이 개운해지는 느낌이에요. 김정민 2007.08.14 751
6586 vip전체학과 재즈요가..내몸이 한단계 업그레이드! 정영 2007.08.15 752
6585 필라테스 필라테스.... 이미경 2007.08.16 750
6584 산후요가 산후요가~~짱~~ 윤은성 2007.08.16 728
6583 임산부요가 아침이 개운해요~ 박민아 2007.08.17 680
6582 임산부요가 임산부요가 후기입니다. 최미옥 2007.08.18 745
6581 다이어트 요가후기 이유진 2007.08.20 747
6580 산후요가 몸이 시원합니다...^^ 이저은 2007.08.21 674
6579 산후요가 산후요가 강추 함수연 2007.08.22 748
6578 일반인학원 디스크 수술후... 김현숙 2007.08.23 792
» 부위별요가 상체다이어트 박현주 2007.08.23 841
6576 vip전체학과 자세한 설명과 정확한 동작 오은희 2007.08.23 741
6575 임산부요가 임산부 요가....추천해요~! 양선화 2007.08.23 719
6574 vip전체학과 시작한지 일주일 허숙희 2007.08.24 740
6573 산후요가 산후요가, 재작성 ^^ 허숙희 2007.08.24 743
6572 산후요가 유연해져요. 문성일 2007.08.24 745
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