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아가가 잘때 틈을 이용해서 운동하기 넘 좋아요.
사실 매일매일 하고 싶지만 육아하면서 맘처럼 쉽지는 않아요. 그렇지만 틈나는대로 산후요가를 하면 몸도 시원해지고 낮잠을 자는것보다도 더 개운할때도 많아요.
한달동안 해보았는데 많은 도움이 되서 다시 신청해서 하고 있답니다^^
몸에 무리도 되지 않고 적절하게 풀어줘서 참 만족합니다.
꾸준하게 하면 몸도 마음도 건강해질거 같아요... ^^

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번호 분류 제목 글쓴이 날짜 조회 수
9711 필라테스 첨하는건데 잼있어요..^^ 차영옥 2009.06.25 647
9710 필라테스 필라테스..좋아요~ 정수진 2009.06.25 704
9709 다이어트 첫 수업이였는데 엄청 땡기네요~~ 변현희 2009.06.25 705
9708 다이어트 첫 수업 좋았어요!! 김현옥 2009.06.25 673
9707 임산부요가 너무 좋아요~~ 김애진 2009.06.24 703
9706 다이어트 집에서 시작한지 3일째 강은아 2009.06.24 706
9705 임산부요가 넘 만족해요.. 박연희 2009.06.24 702
9704 산후요가 하면 할수록 잘했다는 생각이 듭니다^^ 김지원 2009.06.24 622
9703 vip전체학과 임산부요가만 하려다가 전체강의 신청했네요^^ 이은미 2009.06.24 596
9702 임산부요가 수강 너무 잘 한 것 같아요^^ 박옥례 2009.06.24 640
» 산후요가 산후요가 정윤희 2009.06.24 700
9700 다이어트 집에서 할수 있으니 효율만점이에요. 성순희 2009.06.24 592
9699 다이어트 공백기 후의 요가수업 송수진 2009.06.23 701
9698 vip전체학과 요가 하길 잘했어요.^^ 정경아 2009.06.23 691
9697 다이어트 첨으로 수강했어요 김미숙 2009.06.22 700
9696 다이어트 반신반의 했는데.. 모정아 2009.06.22 701
9695 산후요가 산후요가 오효진 2009.06.22 643
9694 다이어트 앞으로 열심히 하려고 합니다. 이하늘 2009.06.22 702
9693 다이어트 2학년이 되었어요..ㅋ 이헤정 2009.06.22 703
9692 산후요가 우선 집에서 할 수 있어 너무 좋습니다. 강진숙 2009.06.22 703
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