아가가 잘때 틈을 이용해서 운동하기 넘 좋아요.
사실 매일매일 하고 싶지만 육아하면서 맘처럼 쉽지는 않아요. 그렇지만 틈나는대로 산후요가를 하면 몸도 시원해지고 낮잠을 자는것보다도 더 개운할때도 많아요.
한달동안 해보았는데 많은 도움이 되서 다시 신청해서 하고 있답니다^^
몸에 무리도 되지 않고 적절하게 풀어줘서 참 만족합니다.
꾸준하게 하면 몸도 마음도 건강해질거 같아요... ^^
사실 매일매일 하고 싶지만 육아하면서 맘처럼 쉽지는 않아요. 그렇지만 틈나는대로 산후요가를 하면 몸도 시원해지고 낮잠을 자는것보다도 더 개운할때도 많아요.
한달동안 해보았는데 많은 도움이 되서 다시 신청해서 하고 있답니다^^
몸에 무리도 되지 않고 적절하게 풀어줘서 참 만족합니다.
꾸준하게 하면 몸도 마음도 건강해질거 같아요... ^^