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요가학원을 다니다가 시간상의 문제로 요가 동영상 강의를 찾아다니던 중에
요가뱅크를 알게되었습니다.
샘플강의도 거의 다 (^^) 한번씩 보고 저한테 맞는 강의를 찾으려고 문의도 드리고~
결국 다이어트 요가로 결정하고 오늘 첫 운동을 했습니다~
첫날이라 무리가 많이 가지않는 스트레칭 위주로 운동했구여~
사실 개인적으로는 더 강도있는 운동을 원하긴 하지만
체계적으로 천천히 바른자세를 잡아기면서 운동하기 좋을 것 같습니다~
일단 한달 수강 먼저 끊어보았는데 끝나면 길게 수강 끊을것 같아여~
요가 시작하고 지긋지긋한 요통도 사라지고 허리라인이 진짜 예뻐졌거든요~ㅎㅎ
앞으로 더 열심히 운동할려구여~
좋은 강의 감사합니다~^0^
  • ?
    차지연 2012.11.26 23:08
    다이어트 요가의 효과를 탄탄히 느끼고 계시네요.
    열심히 하셔서 좋은 결과 있으시길~~
  • ?
    최지영 2012.11.27 11:01
    시간 공간 제약없는 요가뱅크 7년째 하고있습니다.꾸준히하시면 반드시 원하는 결과 얻으실 겁니다.파이팅.
  • ?
    조유정 2012.11.27 13:42
    저도 애기낳고 허리고통이 심한데 요가 꾸준히 해서 낫으면 좋겟어요.
    요가 열심히 하세요^^
  • ?
    박지성 2012.11.27 13:43
    저도 애기도 생기고 요통때문에 요가를 하게됐어요~~ ㅋㅋ
    열심히 하세요~~
  • ?
    최영진 2012.11.27 14:29
    요통완화에는 정말 요가만한게 없는것같아요~저도 요가로 효과많이봤어요~ㅎ다이어트요가 화이팅입니다^^//
  • ?
    이양숙 2012.11.27 20:03
    강도있는 운동을 원하시면 파워요가 한번 해보세요^^*
  • ?
    윤미진 2012.11.27 22:13
    꾸준히 하셔서 이쁜 몸매 만드세요
    화이팅~~
  • ?
    김영롱 2013.05.01 23:09
    저도 몸이 좋아지는게 느껴져서 즐겁게 하고 있어요.
    열심히 하셔서 건강한 몸 만드세요. ~~


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