저는 5년째 다이어트 요가를 반복해서 해오고 있는데요. 디스크가 있는데도 일주일에 3회 이상은 하고있어요. 40대 후반인데 몸은 20대로 보인데요. 정말좋은 운동인것 같아요. 디스크환자분들도 걱정마시고 시작해도 됩니다 제가 보증할께요. 한시간 운동 끝나면 個
| 번호 | 분류 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 | 조회 수 |
|---|---|---|---|---|---|
| 251 | 임산부요가 | 재수강 하고 있어요 2 | 허정문 | 2015.10.12 | 552 |
| 250 | vip전체학과 | 단계별로 나뉘어 있어 좋습니다. 1 | 박혜란 | 2015.10.14 | 515 |
| 249 | vip전체학과 | 정말 좋으네요~~요가~~^^ 1 | 김은실 | 2015.10.14 | 528 |
| 248 | vip전체학과 | 고민고민하다가등록했는데생각과달리 좋으네요 2 | 최은영 | 2015.10.16 | 575 |
| 247 | vip전체학과 | 재수강했어요 2 | 최윤정 | 2015.10.16 | 574 |
| 246 | 산후요가 | 둘째출산후 산후요가도전~ 3 | 구본숙 | 2015.10.21 | 553 |
| » | 다이어트 | 몸매관리에 짱 4 | 윤석호 | 2015.10.24 | 879 |
| 244 | 다이어트 | 재수강 4 | 박경숙 | 2015.10.29 | 619 |
| 243 | 산후요가 | 산후 요가 좋아요 3 | 허승혁 | 2015.11.02 | 581 |
| 242 | 임산부요가 | 임산부 요가 추천! 1 | 유진희 | 2015.11.04 | 548 |
| 241 | vip전체학과 | 임산부요가 수강중입니다 | 김영주 | 2015.11.06 | 520 |
| 240 | vip전체학과 | 임산부요가 맘에 들어요 | 김영주 | 2015.11.06 | 606 |
| 239 | 빈야사 | 오랫동안 하였던 요가를 .. 이젠 집에서^^ 1 | 한주안 | 2015.11.13 | 879 |
| 238 | 다이어트 | 8년째 수강중 4 | 정애나 | 2015.11.15 | 754 |
| 237 | 임산부요가 | 임산부요가 좋아요 1 | 이경진 | 2015.11.18 | 533 |
| 236 | 산후요가 | 산후요가 후기~!!^^ | 김경하 | 2015.11.19 | 592 |
| 235 | 임산부요가 | 임산부 기초반 듣고있어요~! 1 | 임연희 | 2015.11.23 | 462 |
| 234 | vip전체학과 | 산후요가 너무 좋아요.. 1 | 윤혜영 | 2015.11.24 | 558 |
| 233 | 산후요가 | 산후요가하고 있는데 너무 좋습니다 | 이영원 | 2015.11.24 | 533 |
| 232 | vip전체학과 | 동영상 요가 열심히 할래요.. | 이은주 | 2015.11.30 | 513 |
늦게시작 했지만 꾸준히 하고싶어요 물론 노력이 뒤따라야겠지만^^