저는 5년째 다이어트 요가를 반복해서 해오고 있는데요. 디스크가 있는데도 일주일에 3회 이상은 하고있어요. 40대 후반인데 몸은 20대로 보인데요. 정말좋은 운동인것 같아요. 디스크환자분들도 걱정마시고 시작해도 됩니다 제가 보증할께요. 한시간 운동 끝나면 個
| 번호 | 분류 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 | 조회 수 |
|---|---|---|---|---|---|
| 14291 | vip전체학과 | 임산부요가 수강중입니다 | 김영주 | 2015.11.06 | 520 |
| 14290 | 임산부요가 | 임산부 요가 추천! 1 | 유진희 | 2015.11.04 | 548 |
| 14289 | 산후요가 | 산후 요가 좋아요 3 | 허승혁 | 2015.11.02 | 581 |
| 14288 | 다이어트 | 재수강 4 | 박경숙 | 2015.10.29 | 619 |
| » | 다이어트 | 몸매관리에 짱 4 | 윤석호 | 2015.10.24 | 879 |
| 14286 | 산후요가 | 둘째출산후 산후요가도전~ 3 | 구본숙 | 2015.10.21 | 553 |
| 14285 | vip전체학과 | 재수강했어요 2 | 최윤정 | 2015.10.16 | 574 |
| 14284 | vip전체학과 | 고민고민하다가등록했는데생각과달리 좋으네요 2 | 최은영 | 2015.10.16 | 575 |
| 14283 | vip전체학과 | 정말 좋으네요~~요가~~^^ 1 | 김은실 | 2015.10.14 | 528 |
| 14282 | vip전체학과 | 단계별로 나뉘어 있어 좋습니다. 1 | 박혜란 | 2015.10.14 | 515 |
| 14281 | 임산부요가 | 재수강 하고 있어요 2 | 허정문 | 2015.10.12 | 552 |
| 14280 | 임산부요가 | 지방민인데 동영상 강의가 큰 도움이 돼요. 2 | 서지은 | 2015.10.11 | 590 |
| 14279 | 임산부요가 | 임산부 재수강^^ | 김유진 | 2015.10.07 | 527 |
| 14278 | 다이어트 | 다이어트 기초요가 1 | 강지현 | 2015.10.07 | 631 |
| 14277 | 서비스만족 | 이제는 요가 2 | 고설화 | 2015.09.30 | 647 |
| 14276 | 임산부요가 | 임산부는 요가중^^ 2 | 정주현 | 2015.09.30 | 564 |
| 14275 | 아쉬탕가 | 요가뱅크 너무좋아요~! | 최정윤 | 2015.09.28 | 658 |
| 14274 | 임산부요가 | 임산부 요가 좋아요~ 1 | 이정은 | 2015.09.23 | 576 |
| 14273 | 힐링요가 | 힐링요가 2 | 이현정 | 2015.09.15 | 920 |
| 14272 | 파워요가 | 고급반 | 장미희 | 2015.09.15 | 720 |
늦게시작 했지만 꾸준히 하고싶어요 물론 노력이 뒤따라야겠지만^^