요가뱅크 임산부요가 오프라인 두달째..
늦은나이(?) 초산이라 이것저것 신경쓸것도 많고 특히 그놈의 임신중독증 조심해야한다는 주변의말에 어찌나 신경이 쓰이던지 7개월 지나고 바로 시작한 임산부요가..
스트레칭이나 해야겠다는 생각으로 시작한 임산부요가..첫수업부터 대만족^^ 안쓰던 근육들을 이완시켜주니까 요가하고 온날은 잠도 잘오고 특히 아가와 함께 명상하며 호흡하다보면 정말 울아가가 엄마와 함께 호흡하고 있구나 하는걸 느끼게되더라구요..
월수금 오프라인 강의라 나머지요일은 온라인강의도 수강해서 요즘 아주 열심히 요가수행(?) 중임다ㅎㅎ
지금 9개월차 들어가서 몸이 많이 붓고 살도 많이 찐다던데 요가덕분인지 현재까진 잘유지하고 있네요..
출산까지 열심히해서 아가도 엄마도 건강히 순산하길 바라며, 임산부요가 완전강추예요^^