요가등록하면서 조금더 살을 빼고 싶다고 말씀드렸더니 요가뱅크현미를 권장해 주시더라고요 친구가 직장 다니면서 현미밥 먹고 8키로를 감량했다고 말도 듣고 해서 구매해서 먹고 있어요 백미 먹을땐 밥이 부드러워 과식을 많이 했었는데 현미 먹을땐 조그만 먹어도 포만감이 있고 밥맛도 넘 좋고 시중에 파는것보다 덜 껄글거리네요 글구 젤루 좋은건 안 불려도 된다는거 영양도 많아서 아이들과 같이 먹어요 딸아이도 체중 조절을 해야할꺼 같아서여 딸과 같이 현미로 건강도 챙기고 다욧도 해볼라구여 참고로 저는 요가 주3회만 나가는데 전달에 한주는 빠지고 안나갔는데 어제 인바디 했더니 1키로 감량했습니다 꾸준히 체중감량하고 유지하면서도 먹을라고요 다욧하는것보다 유지하는게 백배 더 힘드니까 현미밥먹으면서 요요없이 날씬한 몸매 유지하고 싶네여 현미밥을 먹으면 요요없이 서서히 감량한다고 현미의 효능에 나와있더라고요 ㅋㅋ