직장생활과 운동부족으로 언제나 만성피로에 불면증까지 ...
거기다 두 아이의 엄마 역할까지 견뎌내려니 하루하루 넘 힘들어 육아휴직을 내고 처음 알아본것이
운동이었죠. 에어로빅을 끊고 다녀보니 저질체력과 무릎관절에 무리가오고, 넘 힘들어 못하겠더라구요. 그러던중 산본 요가뱅크에서 3+1개월이란 행사를 하길래 상담을 받고 곧바로 등록을 했습니다. 아주 유연한편은 아니지만 그래도 무난히 동작을 마치고나니 몸에서 땀이 쭉~~ 흐르고, 샤워하고 집에오니 피곤한것이 아니라 몸이 개운하네요. 오랜만에 아이들 데리고 운동장가서 신나게 놀아주고, 집에와서 꿀잠을 잤어요.^^ 신랑도 요가 잘한거같다고....
저도 육아휴직동안 요가해서 건강만이라도 찾자라는 생각이 들더라구요.
낮 선생님 친절하시고, 하나하나 자세 잘 봐주시고, 넘 좋으세요.
가끔 요가시간이 지루해 가기싫을때도 있지만 몸이 좋아지는걸 느끼니 요가 강추!!! 예요.
거기다 두 아이의 엄마 역할까지 견뎌내려니 하루하루 넘 힘들어 육아휴직을 내고 처음 알아본것이
운동이었죠. 에어로빅을 끊고 다녀보니 저질체력과 무릎관절에 무리가오고, 넘 힘들어 못하겠더라구요. 그러던중 산본 요가뱅크에서 3+1개월이란 행사를 하길래 상담을 받고 곧바로 등록을 했습니다. 아주 유연한편은 아니지만 그래도 무난히 동작을 마치고나니 몸에서 땀이 쭉~~ 흐르고, 샤워하고 집에오니 피곤한것이 아니라 몸이 개운하네요. 오랜만에 아이들 데리고 운동장가서 신나게 놀아주고, 집에와서 꿀잠을 잤어요.^^ 신랑도 요가 잘한거같다고....
저도 육아휴직동안 요가해서 건강만이라도 찾자라는 생각이 들더라구요.
낮 선생님 친절하시고, 하나하나 자세 잘 봐주시고, 넘 좋으세요.
가끔 요가시간이 지루해 가기싫을때도 있지만 몸이 좋아지는걸 느끼니 요가 강추!!! 예요.
요가를 하면서 피로와 불면증 건강 모두 다 잡으셨다니
너무 기뻐요^-^!!!!!!
요가를 하면 서서히 내 몸 변화 하는게 느껴져요
몸에 라인은 물론이고 회원님께서 말하시는 몸이
건강해지는 기분 !! 핫요가는 정해져있는 동작만 하기때문에
동작을 다 알고 어느정도 익숙해져서 그 패턴을 다 알면
지루할 때도 있어요 그럴때는 일반요가도 같이 해보세요!
필라테스,힐링,빈야사도 강추 입니다!! 비트,워킹과같이 재미있는요가도
있구요!! 소중한 후기 감사합니다 나마스떼♥