동영상 검색
Extra Form

전 대학생입니다. 전체적으로 마른편인데 뱃살이 좀 잇어서 다이어트 강좌를 신청하고
방금 한시간가량 운동했습니다. 처음엔 '요가 그거..스트레칭 같은건데 운동효과가 있을까..' 의심하면서 수강했는데 제생각이 틀렷더군요^^
다이어트 기초,중급,고급 세가지 패키지를 신청해서 나비동작까지 다섯동작을 따라해봤습니다.
전체적으로 한번 따라하고 한번더 반복해서 한시간가량 운동하고나니
콧등에 땀이 맞히고 가슴부분과 등부분에도 땀이 맺히더군요 ^^
제가 변비도 심한편이고 식사가 불규칙해서 걱정인데 꾸준히 운동해서 건강도 찾고 다이어트도 성공할껍니다.

List of Articles
번호 분류 제목 글쓴이 날짜 조회 수
» 다이어트 방금 등록하고 처음 따라해봤네요 남주희 2007.07.06 524
670 임산부요가 아가의 반응 김해연 2007.07.05 541
669 일반인학원 이제야 요가맛을 조금 알듯.... 김미경 2007.07.03 616
668 vip전체학과 동영상의 장점^^ 홍경옥 2007.07.03 543
667 임산부요가 임산부 요가 넘 즐거워요 안숙미 2007.07.03 548
666 임산부요가 요통이 덜하고 좋네요^^ 박현미 2007.07.02 583
665 vip전체학과 출산일이 다되어 갑니다. 평생 할겁니다. 강지영 2007.07.02 583
664 다이어트 힘들어여.. 남대현 2007.07.02 618
663 vip전체학과 몸의 리듬... 박민희 2007.06.30 555
662 임산부요가 good~~~~ 선지영 2007.06.30 550
661 다이어트 재수강했어용~~ ^^ 오주희 2007.06.27 555
660 vip전체학과 중독입니다...--a 진용숙 2007.06.27 572
659 임산부요가 아기가 발로 밀때 신기합니다. 이현아 2007.06.27 553
658 다이어트 재 등록 후기 손정숙 2007.06.27 545
657 vip전체학과 하면 할수록 좋아요~ 김희영 2007.06.27 544
656 다이어트 직장인을 위한 안성맞춤 요가 김영주 2007.06.25 501
655 vip전체학과 믿고 따라할수있어 좋아요^^ 양현주 2007.06.24 543
654 임산부요가 임산부 요가 박지영 2007.06.23 595
653 다이어트 다이어트요가 꾸준히 할 수 있다 나재은 2007.06.23 551
652 다이어트 제 선택이 옳았네요 하분순 2007.06.21 567
Board Pagination Prev 1 ... 689 690 691 692 693 694 695 696 697 698 ... 727 Next
/ 727