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아기를 낳고 나서 살도 찌고
몸도 많이 무거워짐을 느낍니다.

여러 운동을 하다가 요가를 해볼까 싶었는데
저에게 맞는 운동이더라구요

에어로빅은 무리가 있고.
운동 효과가 있을까 싶었는데 의외로 땀도 나고 하고 나서는 상쾌합니다.

요가랑 같이 달리기(걷기)를 병행한다면 몸에 좋을 듯 싶습니다.


우리 모두 건강하게 삽시다.

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번호 분류 제목 글쓴이 날짜 조회 수
791 임산부요가 임산부 요가 신청하고 하고 있습니다. 양승희 2007.10.09 540
790 파워요가 안쓰는 근육들이 시원합니다 ^^ 박민영 2007.10.08 548
789 다이어트 학원가는번거로움이젠그만 이명옥 2007.10.08 556
788 임산부요가 임산부요가와 산후요가 같이 결제했는데여... 박진희 2007.10.06 516
787 산후요가 산후요가~ 신경희 2007.10.06 552
786 임산부요가 허리통증이 사라졌어여^^ 이진희 2007.10.05 577
785 임산부요가 기대 이상이예요 김현정 2007.10.04 595
784 vip전체학과 요가를 시작한지 2주되었어요~ 방수진 2007.10.03 540
783 다이어트 땀이나네요~ 김민경 2007.10.03 546
782 임산부요가 초보자에게 너무 좋은 것 같아요 양은진 2007.10.01 548
781 다이어트 복부비만..탈출하려고요 강은희 2007.10.01 560
780 임산부요가 와우~생각 이상인데요^^ 이경윤 2007.09.30 546
779 vip전체학과 요가뱅크와 함께 하는 요가 너무 즐거워요^^ 이수연 2007.09.30 551
778 다이어트 다이어트 학원강의 김지은 2007.09.29 560
777 산후요가 산후요가중 ^^ 김지향 2007.09.29 531
776 임산부요가 강력추천이요^^ 김경희 2007.09.29 564
775 임산부요가 임산부만의 고통... 황금영 2007.09.29 566
» 다이어트 요가는 주희 2007.09.28 538
773 vip전체학과 탁월한 선택 서진영 2007.09.27 506
772 필라테스 시간에 구애받지 않아요^^ 김영애 2007.09.26 544
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