안녕하세요?
임신 10주인 초보 임산부입니다.
저는 임신 6주부터 입덧이 시작되어 요즘은 온종일 입덧으로 고생하고 있습니다.
저녁에 퇴근해서 집에 오면 몸과 마음이 매우 지쳐 있어요.
하지만 저녁마다 하는 임산부 요가 덕분에 추운 날씨와 신종플루 감염 걱정 없이
거실에서 편안하게 하고 있어요.
선생님의 말씀에 따라 몸을 이완하다 보면 어느덧 속이 편안해지고
뭉쳐있던 온 몸이 풀어집니다.
제가 겁이 많아 요가의 어려운 동작들을 할 수 있을까 걱정했지만...^^
몸치인 저도 선생님의 친절하고 상세한 설명과 함께 모든 동작을 쉽게 소화할 수 있었습니다.
어렵지 않은 동작들인데 한 강을 끝내노라면 어느새 몸과 마음이 모두 편안해집니다.
모든 임산부 분들에게 강추하고 싶어요. ^^